A pele é o maior e mais importante de nossos órgãos sensoriais. Ela desempenha funções importantes, tais como limpeza e desintoxicação do corpo. A pele nos protege de agentes patogênicos, raios UV, calor e frio. Ela contribui para os processos metabólicos, pois, para dar alguns exemplos: produz Vitamina D, segrega sal, regula a temperatura corporal e desempenha um papel importante no equilíbrio dos fluidos no corpo. Como um espelho da alma, a pele também é capaz de exibir visivelmente muitas emoções. Muitos processos regenerativos da pele ocorrem durante a noite, a fim de reparar danos causados durante o dia. Durante o dia, a pele fortalece seus mecanismos de defesa para neutralizar quaisquer influências nocivas. A renovação das células da pele ocorre principalmente por volta da meia-noite, quando o manto ácido protetor é regenerado. As vitaminas e minerais assimilados têm uma função particularmente útil neste processo.

Infelizmente, a pele está constantemente exposta a agentes nocivos. Um exemplo é o banho de sol intensivo, que é particularmente prejudicial ao nosso maior órgão, pois aumenta o risco de câncer de pele. Vários agentes estimulantes como o álcool e a nicotina têm uma influência negativa sobre a pele e podem torná-la mais feia. Em particular, o fumo regular de cigarros leva ao envelhecimento prematuro. Finalmente, uma dieta pobre, ou seja, muito rica em doces e fast-food, pode causar impurezas na pele, ou seja, bohas, pústulas e até mesmo acne. Nossa psique também tem uma influência significativa sobre as impurezas da pele. O estresse, os medos e os desequilíbrios mentais muitas vezes se manifestam através de erupções cutâneas.

Além de todos estes fatores, nossa pele também está sujeita a um processo natural de envelhecimento. Em nenhum outro órgão do nosso corpo o envelhecimento é tão óbvio e evidente como na pele. Nossa pele começa a mostrar sinais de envelhecimento já a partir dos 25 anos de idade. A pele precisa de períodos  cada vez mais longos para se regenerar, sua função de proteção é reduzida e perde sua capacidade de reter a humidade. Quanto mais envelhecemos a pele produz menos elastina e menos colágeno – as proteínas que lhe dão tonalidade, elasticidade e força. A exposição prolongada ao sol, uma dieta rica em gorduras e o estresse mental também contribuem para acelerar o processo de envelhecimento da pele. Outro fator que promove o envelhecimento prematuro da pele é a perda de certos hormônios, por exemplo, hormônios sexuais e DHEA, que tipicamente ocorre na velhice.

É importante que os nutrientes sejam adaptados às diferentes necessidades da pele ao longo das 24 horas, pois a assimilação e utilização de certas substâncias pelo organismo só pode ocorrer em momentos específicos. Algumas substâncias são mais eficazes quando tomadas à noite, enquanto outras podem ser mais benéficas pela manhã. Para obter os melhores resultados possíveis, a pele deve receber as substâncias necessárias em momentos específicos. As substâncias a serem tomadas pela manhã protegem a pele do estresse oxidativo e suportam o tecido conjuntivo da pele, enquanto as substâncias a serem tomadas à noite regeneram o tecido conjuntivo. Os ingredientes ativos se complementam e se apóiam mutuamente de acordo com princípios cronobiológicos.

Para combater eficazmente a celulite, você deve considerar remédios cronobiológicos. A cronobiologia lida com sucesso com os efeitos que nosso relógio biológico produz ao metabolismo das camadas da pele. Por um lado, os fitonutrientes podem nos ajudar a aumentar a atividade de queima de gordura. Esta lipólise converte a gordura acumulada em ácidos graxos livres e, por fim, em energia. Há duas possibilidades de agir sobre as mudanças de tecidos com efeitos a longo prazo: aplicando cremes específicos para uso externo, ou com aplicações internas por meio de suplementos alimentares, a serem tomados de acordo com os princípios da cronobiologia, ou seja, especificamente: “substâncias a serem tomadas pela manhã” e “substâncias a serem tomadas à noite”.

Devido ao rápido crescimento dos cabelos e especialmente das unhas, e considerando as diferentes necessidades nutricionais nos vários momentos do dia, o consumo de fitonutrientes de acordo com critérios cronobiológicos é particularmente importante para unhas e cabelos saudáveis. Pela manhã é necessário tomar substâncias que se acumulam e assim evitar a queda do cabelo e a quebra das unhas. As substâncias tomadas à noite, por outro lado, reestabelecem a luminosidade dos cabelos sem brilho. Assim, os nutrientes necessários fortalecem nossas unhas e cabelos, se tomados na hora certa.