A célula e sua função
O centro da vida é encontrado na célula, que é o menor bloco de construção de todos os organismos e cumpre funções vitais que vão desde o crescimento e mobilidade, até a procriação e o metabolismo. Nosso corpo possui mais de 80 a 100 bilhões de células. O núcleo da célula armazena e codifica informações genéticas. Estas células contêm múltiplas casas de energia, ou mitocôndrias, que asseguram a produção de energia de dia e de noite. Se estas casas de energia não cumprem completamente suas funções, então sofremos com a perda de energia, nossas células não são capazes de produzir os importantes blocos de construção que são essenciais para as várias outras funções celulares e orgânicas. Um mau funcionamento das mitocôndrias pode produzir uma série de sintomas que vão desde fraqueza e falta de energia, até problemas de funções específicas dos órgãos, oscilações de humor e fertilidade limitada. A vida útil de nossas células pode ser tão curta quanto alguns dias, ou tão longa quanto toda a nossa vida, como é o caso das células nervosas.
Para que nossas células sejam protegidas, precisamos de nutrientes essenciais que atuem como blocos de construção para as células. Se estas substâncias importantes faltam, então a célula perde sua eficácia e não pode desempenhar corretamente suas funções.
Um suplemento nutricional ideal de acordo com os padrões cronobiológicos, que torna as substâncias necessárias disponíveis na hora certa do dia, mantém as células saudáveis e apóia o organismo humano na manutenção dos regulamentos celulares pretendidos. Isto serve para evitar, reverter ou pelo menos retardar as doenças.
Estresse oxidativo
Este tipo de estresse resulta da presença de radicais livres que são capazes de se desenvolver sem obstáculos em nosso organismo. As ligações agressivas de oxigênio ou nitrogênio atacam nossas células e podem prejudicar sua capacidade funcional. Este processo pode danificar proteínas essenciais, paredes celulares ou material hereditário e até enfraquecer o sistema imunológico. O organismo não pode mais se defender corretamente contra ataques externos, razão pela qual podem ocorrer várias doenças graves, tais como doenças cardiovasculares, doenças reumáticas e até mesmo câncer. A razão do aumento da produção radical é muito provavelmente nosso estilo de vida industrial.
Contaminantes como nicotina, pesticidas, várias emissões, assim como o consumo de medicamentos, radiação eletrônica e até mesmo o estresse, proporcionam uma carga oxidativa elevada. O estresse oxidativo pode chegar ao ponto de destruir células. Se muitos são afetados, então envelhecemos. Em última análise, isto pode levar à morte de todo o órgão. Se o corpo tem uma defesa suficientemente forte, então tais danos podem ser absorvidos em sua maioria. Diferentes produtos metabólicos como o HDL-Glutathion ou vitaminas específicas funcionam como um escudo defensivo contra os radicais livres. Da mesma forma, certas enzimas em nossas células são capazes de controlar esta agressiva conexão de oxigênio.
Inflamação
O estresse inflamatório, também conhecido como reação inflamatória, é ativo durante muitos anos, embora possa ser discreto e estar abaixo de nosso limiar de dor. Por um lado, esta “inflamação silenciosa” é necessária para facilitar certos processos metabólicos, mas, por outro lado, também é participante de inúmeros problemas de saúde graves, como doenças cardiovasculares, demência, síndrome metabólica, osteoporose e o desenvolvimento do câncer. As inflamações crônicas são responsáveis por cerca de 20 por cento das doenças cancerígenas. A inflamação aguda é o processo normal de cura do corpo quando confrontado com uma infecção. Ela é iniciada automaticamente através de certas moléculas nutricionais (ácidos graxos Ômega 6), e interrompida com suas contrapartidas naturais (ácidos graxos Ômega 3). As substâncias pró-inflamação (especialmente nos óleos vegetais processados industrialmente) estão presentes na nutrição moderna em um peso que é 10 a 20 vezes maior do que um peso normal. Elas iniciam uma inflamação crônica nos órgãos, por exemplo, nos vasos sanguíneos, que não cicatriza porque os ácidos graxos anti-inflamatórios (por exemplo, peixe de água fria, nozes, linhaça, colza e cânhamo) desempenham apenas um papel mínimo em sua dieta.
Fitosubstâncias para proteção celular
Os antioxidantes, idealmente na forma de substâncias naturais, são essenciais para que a célula permaneça saudável e contrarie os ataques dos radicais livres que ocorrem dia após dia. É aqui que as vitaminas desempenham um papel especialmente central. Os protetores celulares mais conhecidos são as vitaminas C, E, beta-caroteno e o selênio mineral. A vitamina E está presente em cada membrana celular como o mais importante antioxidante lipossolúvel e precisa de quantidades suficientes de vitamina C como auxiliar. Como capturador radical, a vitamina E protege órgãos como o fígado, cérebro e coração, assim como as células sanguíneas e a musculatura. É por isso que a vitamina E, em conjunto com a vitamina C, é uma das vitaminas mais importantes. Estes antioxidantes vitais mantêm o processo de envelhecimento à distância, são responsáveis pelo desempenho físico e podem neutralizar o envelhecimento precoce. Infelizmente, existe uma série de influências negativas que prejudicam o fornecimento de vitamina E. Estas incluem uma dieta insalubre e um estilo de vida desfavorável, que são fatores que liberam o crescente estresse oxidativo nas células do corpo. Se a vitamina E protetora das células não estiver presente o suficiente, então o processo de degradação do corpo é acelerado.
A vitamina C também é útil na proteção das células do corpo, pois reforça a imunidade natural do corpo e garante a regeneração da vitamina E. O betacaroteno também desempenha um papel importante para combater os radicais livres. Outras vitaminas, especialmente as da classe B, não só são ativas como antioxidantes, mas também suportam inúmeros mecanismos dentro da célula, a fim de proteger contra os radicais livres. O selênio é um oligoelemento vital, que ajuda na produção de enzimas que são importantes para a proteção do organismo. Existem minerais adicionais (manganês, magnésio, cromo, iodo, etc.), que são co-fatores significativos para a proteção celular.
Vitaminas protetoras das células para a manhã:
- Vitamina A
- Carotenóides naturais
- Vitamina D
- Vitamina E
- Choline
- Vitamina B6
- Inositol
- Vitamina C
- Vitamina K
- Citrus-Bioflavonoide
- Cálcio
- Magnésio
- Manganês
- Boro
- Crómio
- Selênio
- Molibdênio
- Iodo
Vitaminas protetoras das células para a noite:
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacinamid
- Ácido pantotênico
- Biotina
- Ácido fólico
- Vitamina
- Magnésio
- Potássio
- Zinco
- Ferro
- Cobre
Ao lado do estresse oxidativo, a inflamação crônica é o segundo mecanismo pelo qual uma célula ou um órgão – e assim todo o organismo – envelhece prematuramente ou se torna suscetível a certas doenças. Existem também substâncias diferentes que neutralizam a inflamação. O produto mais conhecido é certamente a Aspirina®, que neutraliza a inflamação de diferentes maneiras. Efeitos semelhantes também podem ser alcançados através do uso de fitonutrientes específicos, que geralmente são extraídos de frutas do Sul. Certos vegetais ou plantas agrícolas como chá verde, couve e alho contêm substâncias que bloqueiam as enzimas que estimulam ou preservam a inflamação crônica. Como em quase todos os processos fisiológicos dos organismos, o processo inflamatório está sujeito a flutuações de tempo específicas ao longo do dia. É por isso que é importante utilizar os diferentes bloqueadores de inflamação na hora certa do dia ou da noite, para que o efeito seja ótimo, não interferindo ao mesmo tempo com outras substâncias.
Substâncias Anti-Inflamatórias para a Manhã:
- Aspirina® Aspirin
- PQQ (Pyrrolochinolinchinon)
- Catechine
- EGGC
- L-Glutathion
- Extratos de frutas (Açaí, Goji, Mangostão, Romã, Appel, Laranja, Abacaxi, Melancia, Toranja, Pêssego, Papaia, Pêra, Tília, Cereja, Canela, Mirtilo, Uva, Melão almiscarado, Arando, Mandarina, Citrus-Bioflavonóide)
- Extratos vegetais (Brócolis, Couve-flor, Couve-flor, Couve-flor, Espinafre, Rábano, Cenoura, Beterraba, Tomate, Aipo, Cebola, Alho francês, Cevada, Alho, Repolho, Salsa, Pimentão amarelo)
Substâncias Anti-Inflamatórias para a Noite:
- HSH
- Resveratrol
- Beta Glucan
- Quercetin
- OPC
- Ômega 3
- Catequinas
Uma abordagem cronobiológica da terapia também pode ser usada em células que não fazem mais parte do ciclo de vida natural. Por um lado, o objetivo desta cronoterapia é proteger as células saudáveis contra os medicamentos atualmente utilizados que são capazes de matar. Por outro lado, a cronoterapia aumenta a eficácia do tratamento contra as células tumorais. A primeira pode ser alcançada através do uso cronobiologicamente correto de antioxidantes ou substâncias anti-inflamatórias. Além disso, muitas das quimioterapias em uso hoje em dia têm uma chamada janela terapêutica. Se forem usadas na hora certa do dia, elas são significativamente mais eficazes e, ao mesmo tempo, têm menos efeitos colaterais. Além desta otimização terapêutica, também podem ser utilizadas substâncias naturais que, segundo se diz, demonstram mecanismos de efeito.
Certas células tumorais possuem genes específicos, ou seções de genes, que são tão alterados que não podem mais ser lidos. Quando o fitonutriente reativa este gene, então a célula pode iniciar a morte programada da célula. Outras substâncias levam a que o DNA (o local de regulação do processo celular) se torne mais suscetível a substâncias anticancerígenas. Outros fitonutrientes regulam a expressão de moduladores específicos dentro das células tumorais, que também podem ser usados para iniciar a morte natural da célula. Todos estes mecanismos de efeito chegam às células que evidenciam mecanismos perturbados; em outras palavras, eles chegam às células tumorais em vez de chegarem às células saudáveis. Assim como nas quimioterapias descritas acima, estes fitonutrientes também têm uma hora ideal do dia na qual eles são capazes de atingir uma eficácia ótima.
Substâncias para a Manhã:
- Própolis
- Capsaicin
- Catechine
- Sulforaphan
- 20-Hidroxi-Ecdyson
- Curcumin
- Indol-3-Carbinol
- Isothiocyanate
Substâncias para a noite:
- Licopeno
- Reserveratrol
- Sulforaphan
- Diallylsulfid
- Gingerol/Shogaol
- Isothiocyanat