Lestroubles du rythme circadien sont malheureusement fréquents et touchent environ un quart de la population à un moment ou à un autre de sa vie. Alors que les gens se résignaient autrefois à une vie d’épuisement, un nouvel appareil de photothérapie appelé Sunnlight, conçu sur la base des dernières recherches cliniques, offre de l’espoir.
Le rythme circadien : La science du Sunnlight et de la santé
Lesrythmes circadiens sont devenus récemment un domaine brûlant de la recherche biomédicale. Des études en chronobiologie ont suggéré que nos horloges internes de 24 heures contrôlent non seulement le sommeil et l’éveil, mais aussi une grande variété de processus physiologiques. Étant donné qu’un rythme circadien sain est important, voire essentiel, pour la santé, les troubles du sommeil circadien représentent une menace très réelle pour de nombreuses personnes.
Dans le cas des troubles du sommeil circadien, les personnes souffrent d’un rythme circadien désynchronisé. Par exemple, les personnes souffrant d’un retard de phase du sommeil ne libèrent pas d’hormones favorisant le sommeil, telles que la mélatonine, avant les premières heures du matin. Les troubles du rythme circadien du sommeil peuvent entraîner de la fatigue, de la dépression, une diminution de la mémoire et une augmentation des crises cardiaques, des accidents de voiture et d’autres événements potentiellement mortels. La luminothérapie est devenue de plus en plus populaire en tant que traitement naturel pour de nombreuses personnes souffrant d’un trouble du sommeil circadien ou simplement d’un rythme circadien désynchronisé.
La lumière du soleil et la biologie circadienne
Les personnes qui utilisent la luminothérapie pour rétablir leur rythme circadien doivent être très attentives au type de lumière utilisé. Elle doit avoir la bonne intensité et les bonnes longueurs d’onde. En outre, la luminothérapie avant et immédiatement après le réveil est plus efficace lorsqu’elle imite la lumière naturelle du soleil, en commençant faiblement puis en augmentant l’intensité.
Alors que de nombreuses lampes thérapeutiques ne présentent pas ces caractéristiques, la nouvelle lampe Sunnlight offre des caractéristiques uniques visant à améliorer les troubles du sommeil. La longueur d’onde et l’intensité maximale de la lumière se situent dans une fourchette thérapeutique. En outre, la lampe Sunnlight est unique parce qu’elle imite le comportement du soleil dans votre région.
Le développement du Sunnlight
Conçu par Kelton Ray Minor, le Sunnlight apporte les bienfaits de la lumière naturelle du soleil à la maison. Kelton Ray Minor a eu l’idée de créer ce luminaire après avoir vécu à Copenhague dans le cadre de ses études en tant que boursier Fulbright. Après une longue période de grisaille, il a souhaité et entrepris de concevoir un luminaire qui lui apporterait les bienfaits psychologiques et biologiques du soleil dans n’importe quel endroit.
Ce rêve s’est concrétisé lorsque Minor s’est associé à John Ciecholewski et Andrew Vaslas. L’entreprise a été lancée sur Kickstarter, où sa mise en œuvre a été financée par près de 500 sympathisants. L’entreprise s’apprête maintenant à lancer la première génération de son application et de sa lampe. Les consommateurs sont impatients de voir à quoi ressembleront leur vie et leur santé grâce aux bienfaits de la luminothérapie qui imite la lumière naturelle du soleil.
Comment fonctionne Sunnlight ?
La lampe et l’application Sunnlight sont conçues pour apporter les bienfaits de la lumière naturelle du soleil à la maison ou au bureau, quel que soit le temps. L’alarme Sunn commence la matinée avec une lumière qui augmente progressivement. Tout au long de la journée, l’intensité et la couleur de la lumière correspondent à celles du soleil à l’endroit et à l’heure choisis par l’utilisateur. La lumière peut même être réglée pour se synchroniser avec les niveaux de luminosité actuels à l’extérieur de la maison. Le soir, le Sunnlight passe par un cycle de « fondu de la braise » au cours duquel la lumière devient progressivement plus faible jusqu’à l’heure du coucher. Il dispose même d’un réglage « clair de lune » qui s’active en secouant simplement le téléphone, afin que les personnes puissent voir la nuit lorsque cela est nécessaire, sans les effets de blocage de la mélatonine d’une lumière plus forte.
Le Sunnlight est unique parce qu’il est contrôlé par une application pour smartphone. Les utilisateurs peuvent personnaliser la lumière en fonction de leurs propres besoins, en créant un niveau de lumière au lever du soleil avant de se réveiller et un niveau de lumière au coucher du soleil avant de s’endormir. Ils peuvent régler la lumière pour qu’elle soit synchronisée avec celle des différentes régions du monde, ce qui leur permet de surmonter le décalage horaire et d’autres troubles similaires. Si vous décidez que vous avez besoin de plus de lumière que dans votre région, vous pouvez régler la lumière pour qu’elle imite celle d’une région comme les tropiques. Enfin, les personnes qui vivent dans le monde moderne peuvent faire entrer le soleil dans leur maison ou sur leur lieu de travail pour bénéficier de la photothérapie.
Un espoir pour les troubles du rythme circadien
Jusqu’à récemment, la médecine moderne n’avait pas grand-chose à offrir aux personnes souffrant de désynchronisation du rythme circadien. Cependant, grâce à des appareils tels que le Sunnlight, de nombreuses personnes peuvent être en mesure de surmonter leurs cycles désynchronisés et de recouvrer la santé. Cela peut avoir des implications considérables pour notre société. Les personnes souffrant de troubles du sommeil circadien présentent un risque plus élevé de maladie ainsi que des difficultés psychologiques et comportementales accrues. Le manque de sommeil et l’insomnie sont à l’origine de divers problèmes de santé et même d’un taux plus élevé d’accidents. Cette application et cette lampe pourraient prévenir certains de ces événements malheureux en aidant les gens à ajuster leur rythme circadien. La lumière naturelle peut aider les gens à mener une vie plus saine et plus énergique.
La luminothérapie s’est avérée non seulement efficace pour traiter les troubles du rythme circadien, mais aussi pour favoriser la santé chez tous les individus. Cependant, la nouvelle technologie de Sunnlight va encore plus loin, en donnant à l’utilisateur la bonne intensité de lumière et en imitant les schémas naturels de la lumière du soleil. Comme il est contrôlé par une application pour smartphone, il n’a jamais été aussi facile d’obtenir une bonne dose de lumière solaire.
Pour en savoir plus sur cette technologie révolutionnaire, veuillez consulter leur site web à l’adresse www.sunnlight.com.
Toutes les photos et vidéos ont été réalisées avec l’aimable autorisation de Sunnlight.com. Merci à John Ciecholewski de nous avoir fourni des informations sur ce produit unique !
