Fonctionnant sur un rythme circadien d’environ 24 heures qui reflète le cycle jour-nuit de la Terre, l’horloge circadienne joue un rôle vital dans la régulation de la chronologie des processus corporels essentiels. En tant que telle, l’horloge circadienne est étroitement liée à la santé humaine. La perturbation chronique du rythme circadien, comme celle que connaissent généralement les travailleurs postés, augmente considérablement le risque de cancer, ce qui a conduit à classer cette perturbation dans la catégorie des agents cancérigènes. Pour une fonction cellulaire et une santé optimales, il est essentiel de préserver un rythme circadien sain.

Lien entre le cancer et l’horloge circadienne

Les chercheurs ont découvert des liens importants entre le cancer et l’horloge circadienne. Ces liens se répartissent grosso modo en deux groupes : le risque accru de développer un cancer et l’efficacité des traitements anticancéreux dans la lutte contre la maladie. Les perturbations du rythme circadien ont un impact à la fois sur le risque de cancer et sur l’efficacité des traitements, selon les résultats de nombreuses études.

Le lien entre l’horloge circadienne et le cancer réside dans le rôle que joue l’horloge circadienne dans le fonctionnement et la santé des cellules. Les rythmes circadiens sont de puissants moteurs des processus physiques, jusqu’au niveau cellulaire, et influencent même le fonctionnement des cellules individuelles. L’horloge circadienne fonctionne comme une horloge maîtresse, synchronisant les fonctions de synchronisation de toutes les horloges corporelles individuelles de l’organisme, ce qui permet à de multiples systèmes très complexes de fonctionner ensemble comme un tout intégré au service de la santé et du bien-être général.

Les perturbations de l’horloge circadienne contribuent à l’augmentation des risques de cancer de plusieurs façons. Des études ont montré que les perturbations du rythme circadien sont associées à un dysfonctionnement des gènes qui suppriment le développement et la croissance des tumeurs. Les rythmes circadiens influencent chaque étape du cycle de vie des cellules, y compris la division et la réplication, et les perturbations peuvent avoir un impact négatif sur ces processus. Une perturbation chronique du rythme circadien peut avoir un impact sur la production d’hormones et le métabolisme, qui dépendent tous deux de réactions chimiques programmées avec précision, augmentant ainsi le risque de cancers liés aux hormones, y compris le cancer du sein.

Les chercheurs constatent qu’en matière de traitement du cancer, il existe également des liens entre l’horloge circadienne et l’efficacité des médicaments anticancéreux. La perturbation du rythme circadien peut diminuer l’efficacité des traitements anticancéreux en contribuant à un mauvais fonctionnement des cellules, à une diminution de la réponse du système immunitaire et à un fonctionnement médiocre du système métabolique. Un autre lien entre l’horloge circadienne et le traitement du cancer réside dans le choix du moment. De plus en plus d’éléments montrent que le moment choisi pour prendre des médicaments anticancéreux peut avoir une incidence sur leur efficacité. Prendre des médicaments en comprenant mieux le schéma d’activité diurne des cellules peut donner des résultats meilleurs et plus efficaces.

La chronothérapie présente des avantages potentiels pour le traitement du cancer

La chronobiologie est un domaine de la biologie qui se concentre sur les rythmes naturels, les schémas et la synchronisation qui soutiennent les fonctions biologiques. Ce domaine biologique a un large éventail d’applications médicales, souvent décrites par le terme de chronothérapie, la plus connue étant le traitement des troubles du sommeil. Avec l’accroissement des connaissances sur l’impact des rythmes circadiens sur le fonctionnement physique et la santé, l’utilisation de la chronothérapie dans l’élaboration de plans de traitement pour d’autres affections et maladies s ‘est élargie pour inclure le traitement du cancer.

La planification des médicaments anticancéreux en fonction des rythmes naturels de l’organisme s’est révélée prometteuse. Par exemple, la planification de l’utilisation des médicaments en fonction des pics et des creux de l’activité cellulaire, tels que la croissance et la réparation des cellules, la réparation de l’ADN et la fonction métabolique, peut permettre à ces médicaments de mieux atteindre leurs objectifs médicaux et de réduire potentiellement l’impact négatif des effets secondaires des médicaments. Le fait de travailler avec le rythme circadien d’une personne permet de personnaliser le traitement en fonction du patient, ce qui peut avoir un impact positif sur le taux de réussite du traitement.

Lachronothérapie peut également être utilisée pour aider à rétablir un rythme circadien plus équilibré et plus sain. Ce rythme peut à son tour contribuer à renforcer la réponse immunitaire et à activer les cellules tueuses qui combattent les tumeurs. L’utilisation des informations fournies par la chronobiologie sur les mécanismes et la chronologie du métabolisme pour créer un plan nutritionnel basé sur la chronothérapie peut être un élément précieux pour soutenir un rythme circadien sain, un système immunitaire fort et une santé et un fonctionnement cellulaires globaux, qui sont tous essentiels à la réussite du traitement du cancer.

Protégez votre horloge circadienne et votre santé

Un rythme circadien sain est l’élément clé de la protection du fonctionnement de l’horloge circadienne. En protégeant le fonctionnement de votre horloge circadienne, vous contribuez à protéger votre santé. Établissez des heures de réveil et de sommeil régulières, en vous couchant et en vous levant tous les jours à la même heure, même pendant les jours de congé.

La lumière, l’activité physique et l’alimentation comptent parmi les indices les plus importants de votre rythme circadien. Prenez vos repas à des heures régulières et évitez les repas lourds du soir, en particulier dans les deux heures qui précèdent le coucher. Mangez des aliments complets et nutritifs et évitez les aliments fortement transformés. Faites suffisamment d’activité physique chaque jour, en vous efforçant de pratiquer une partie de cette activité à l’extérieur, sous le soleil du matin.