Operando secondo il ritmo circadiano di circa 24 ore che rispecchia il ciclo giorno-notte della Terra, l’orologio circadiano svolge un ruolo fondamentale nella regolazione dei tempi dei processi corporei essenziali. Come tale, l’orologio circadiano è strettamente legato alla salute umana. L’alterazione cronica del ritmo circadiano, come quella tipica dei lavoratori a turni, aumenta significativamente il rischio di cancro, tanto da essere classificata come cancerogena. Per una funzione cellulare e una salute ottimali, è essenziale preservare un ritmo circadiano sano.
Come sono collegati il cancro e l’orologio circadiano
I ricercatori hanno trovato collegamenti significativi tra il cancro e l’orologio circadiano. Questi legami si dividono in due gruppi: l’aumento del rischio di sviluppare il cancro e l’efficacia dei trattamenti antitumorali nella lotta contro la malattia. Secondo i risultati di numerosi studi, le alterazioni del ritmo circadiano hanno un impatto sia sul rischio di cancro sia sull’efficacia dei trattamenti.
Il collegamento tra l’orologio circadiano e il cancro risiede nel ruolo che l’orologio circadiano svolge nel funzionamento e nella salute delle cellule. I ritmi circadiani sono potenti motori dei processi fisici, fino al livello cellulare, e persino il funzionamento delle singole cellule è influenzato dai ritmi circadiani. L’orologio circadiano funziona come un orologio principale, che sincronizza le funzioni temporali di tutti i singoli orologi del corpo, mantenendo molteplici sistemi altamente complessi che lavorano insieme come un insieme integrato a sostegno della salute e del benessere generale.
Le perturbazioni dell’orologio circadiano contribuiscono in vari modi ad aumentare il rischio di cancro. I risultati degli studi hanno dimostrato che l’interruzione del ritmo circadiano è associata a disfunzioni nei geni che sopprimono lo sviluppo e la crescita dei tumori. I ritmi circadiani influenzano ogni fase del ciclo di vita delle cellule, comprese la divisione e la replicazione, e le interruzioni possono avere un impatto negativo su questi processi. L’interruzione cronica del ritmo circadiano può avere un impatto sulla produzione di ormoni e sul metabolismo, che si basano entrambi su reazioni chimiche temporizzate con precisione, aumentando il rischio di tumori legati agli ormoni, tra cui il cancro al seno.
I ricercatori stanno scoprendo che, per quanto riguarda il trattamento del cancro, esistono anche legami tra l’orologio circadiano e il funzionamento dei farmaci antitumorali. L’alterazione del ritmo circadiano può diminuire l’efficacia dei trattamenti antitumorali, contribuendo a una scarsa funzionalità delle cellule, a una ridotta risposta del sistema immunitario e a una funzione del sistema metabolico inferiore alla norma. Un altro punto di connessione tra l’orologio circadiano e il trattamento del cancro risiede nell’elemento della tempistica. Un numero crescente di prove dimostra che la tempistica dei farmaci antitumorali può influire sulla loro efficacia. L’assunzione di farmaci con una comprensione più approfondita del modello di attività diurna delle cellule può dare risultati migliori e più efficaci.
La cronoterapia presenta potenziali vantaggi per il trattamento del cancro
La cronobiologia è un campo della biologia che si concentra sui ritmi, gli schemi e i tempi naturali che supportano le funzioni biologiche. Questo campo biologico ha un’ampia gamma di applicazioni mediche, spesso descritte con il termine cronoterapia, la più nota delle quali è il trattamento dei disturbi del sonno. Con l’aumento delle conoscenze sull’impatto dei ritmi circadiani sul funzionamento fisico e sulla salute, l’uso della cronoterapia nell’elaborazione di piani di trattamento per altri disturbi e malattie si è esteso al trattamento del cancro.
La pianificazione della tempistica dei farmaci antitumorali per sfruttare i ritmi naturali dell’organismo si è dimostrata promettente. Ad esempio, pianificare l’uso dei farmaci in base ai picchi e alle valli dell’attività cellulare, come la crescita e la riparazione delle cellule, la riparazione del DNA e la funzione metabolica, può consentire ai farmaci di raggiungere meglio i loro obiettivi medici e potenzialmente ridurre l’impatto negativo degli effetti collaterali dei farmaci. Lavorare con il ritmo circadiano individuale di una persona permette di personalizzare il trattamento in modo specifico per il singolo paziente, cosa che può avere un impatto positivo sui tassi di successo del trattamento.
Lacronoterapia può essere utilizzata anche per ripristinare un ritmo circadiano più equilibrato e sano. Questo, a sua volta, può contribuire a rafforzare la risposta immunitaria e ad attivare le cellule killer che combattono i tumori. L’utilizzo delle informazioni fornite dalla cronobiologia sui meccanismi e i tempi del metabolismo per creare un piano alimentare basato sulla cronoterapia può essere un elemento prezioso per sostenere un ritmo circadiano sano, un sistema immunitario forte e la salute e il funzionamento generale delle cellule, tutti elementi essenziali per il successo del trattamento del cancro.
Proteggere il proprio orologio circadiano e la propria salute
Un ritmo circadiano sano è l’elemento chiave per proteggere il funzionamento dell’orologio circadiano. Proteggendo il funzionamento del vostro orologio circadiano, contribuite a proteggere la vostra salute. Stabilite orari di veglia e di sonno regolari, andando a letto e alzandovi ogni giorno alla stessa ora, anche nei giorni di riposo dal lavoro.
La luce, l’attività fisica e l’assunzione di cibo sono tra gli stimoli più importanti per il ritmo circadiano. Mantenete regolari gli orari dei pasti ed evitate pasti serali abbondanti, soprattutto a due ore dall’ora di andare a letto. Mangiate cibi nutrienti e integrali ed evitate quelli altamente elaborati. Fate una sufficiente attività fisica quotidiana, sforzandovi di svolgerne una parte all’aperto, al sole del mattino.
