Der Zusammenhang zwischen einer Geisteskrankheit und einem gestörten circadianen Rhythmus ist klar. Neue Forschungen legen jedoch nahe, dass auch ultradiane Rhythmen eng mit der mentalen Gesundheit in Verbindung stehen.

Geisteskrankheiten können sich stark auf den Tagesrhythmus auswirken. Menschen mit mentalen Problemen sehen häufig, wie jeder Aspekt ihres Lebens beeinträchtigt wird, vor allem ihre tägliche Routine. Menschen mit Geisteskrankheiten kämpfen aufgrund Ihrer Erkrankung oft damit, sich gesund zu ernähren und auch sonst einen funktionierenden Tagesablauf beizubehalten. Neue Forschungen lassen jetzt annehmen, dass der ultradiane Rhythmus eng mit einer guten mentalen Gesundheit zusammenhängt.

Was sind ultradiane Rhythmen?

Die meisten Menschen kennen den circadianen Rhythmus oder die innere 24-Stunden-Uhr. Unsere circadianen Rhythmen sind wichtig, um einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus sowie das allgemeine Wohlbefinden beizubehalten. Ultradiane Rhythmen, also Rhythmen von unter 24 Stunden, sind jedoch ebenso bedeutend für die Gesundheit, insbesondere für die mentale Gesundheit.

Eine neue Chronobiologie-Studie erforschte den Zusammenhang zwischen ultradianen Rhythmen und geistiger Gesundheit. Unsere Körper haben 4-Stunden-Rhythmen, weswegen Menschen dazu tendieren, dreimal täglich in gleichmäßigen Intervallen zu essen. Diese 4-Stunden-Zyklen sind am besten bei Neugeborenen zu beobachten, die in einem Rhythmus von etwa vier Stunden essen und schlafen, bis sie sich an den 24-Stunden-Tag gewöhnen.

Die 4-Stunden ultradianen Rhythmen scheinen von dem Neurotransmitter Dopamin reguliert zu werden, das auch für die geistige Gesundheit eine zentrale Rolle spielt. Ein Ungleichgewicht im Dopamin-Haushalt ist in verschiedenen Geisteskrankheiten, von Schizophrenie bis hin zu bipolaren Störungen, als Schlüsselelement entdeckt worden.

Ultradiane Rhythmen und mentale Gesundheit

Forscher untersuchten Mäuse, die genetisch so verändert waren, dass sie unter unterbrochenen Schlafzyklen litten. Diese Mäuse tendierten dazu, mehr mentale Störungen aufzuweisen, wenn ihr dopamin-basierter ultradianer Rhythmus unterbrochen wurde. Ihre 4-Stunden-Zyklen wurden weit länger ausgedehnt, in einigen Fällen auf bis zu 48 Stunden. Jene Mäuse mit dem ultradianen Rhythmus von 48 Stunden wiesen ähnliche Symptome wie bei einer bipolaren Störung auf, die dem 48-Stunden-Zyklus eines Menschen zu folgen scheint.

Neue Hoffnung für die Behandlung mentaler Krankheiten

Diese Studie ist aus verschiedenen Gründen bahnbrechend. Zunächst ist es die erste Studie, die einen Dopamin-Oszillator als Grundlage unseres 4-Stunden-ultradianen Rhythmus identifiziert. Zweitens ist es die erste Studie, die einen Zusammenhang zwischen dem ultradianen Rhythmus und Geisteskrankheiten herstellt. Diese Entdeckung weckt neue Hoffnung für die Behandlung solcher Erkrankungen. Einen gesunden 4-Stunden-Rhythmus und eine regelmäßige Routine beizubehalten kann Menschen helfen, ihren Dopaminspiegel zu stabilisieren und einige der Symptome von mentalen Krankheiten zu behandeln, insbesondere, sobald die Auslöser für den ultradianen Rhythmus identifiziert wurden. Alternativ dazu kann eine Behandlung der Dopaminstörung, die der unterbrochenen Tagesroutine und der mentalen Krankheit zu Grunde liegt, eine neue und erfolgversprechende Möglichkeit darstellen.

Zusammenhänge zwischen mentaler Krankheit und Ihrer inneren Uhr

Mentale Krankheiten werden nicht zum ersten Mal mit der Chronobiologie in Verbindung gebracht. Frühere Forschungen legen nahe, dass Menschen mit einer schweren depressiven Störung an Unterbrechungen in ihrem REM-Zyklus leiden, die für den Schlaf äußerst wichtig sind. Auch psychotische Störungen wie Schizophrenie sind mit der biologischen Uhr assoziiert worden; Menschen mit Schizophrenie weisen häufiger Mutationen in den Genen auf, die die circadianen Rhythmen bestimmen.

Obwohl sie weit verbreitet sind, stellen Geisteskrankheiten die Gesundheitsvorsorge vor große Herausforderungen; Missverständnisse und Stigmas sind häufig. Für Ärzte ist es schwer, die richtigen Behandlungsformen zu finden. Diese neuen Einblicke in die Zusammenhänge zwischen geistiger Gesundheit und der inneren Uhr können neue Wege für eine effektivere Therapie eröffnen, die Menschen, die unter einer Geisteskrankheit leiden, ein glücklicheres und gesünderes Leben ermöglichen.