El sueño es fundamental para procesar, almacenar y recuperar recuerdos, sobre todo los recuerdos “esenciales”, que transmiten el mensaje general de lo ocurrido. ¿Le cuesta recordar ciertos detalles o información? Desde hace tiempo se sabe que el sueño es un factor importante para recordar lo que ha sucedido, así como para recuperar esos recuerdos con […]
Dim Light at Night Is Dangerous to Your Metabolism
Are you exposed to even small amounts of light throughout the night? If so, this constant low level of light may be having negative effects on your metabolism. With obesity and the diseases that it causes on the rise in the Western world, many doctors and researchers struggle to find the root causes of this […]
La luz tenue por la noche es peligrosa para el metabolismo
¿Está expuesto a pequeñas cantidades de luz durante toda la noche? Si es así, este bajo nivel constante de luz puede estar teniendo efectos negativos en su metabolismo. Con la obesidad y las enfermedades que provoca en aumento en el mundo occidental, muchos médicos e investigadores luchan por encontrar las causas profundas de esta epidemia. […]
La luz tenue por la noche es peligrosa para el metabolismo
¿Está expuesto a pequeñas cantidades de luz durante toda la noche? Si es así, este bajo nivel constante de luz puede estar teniendo efectos negativos en su metabolismo. Con la obesidad y las enfermedades que provoca en aumento en el mundo occidental, muchos médicos e investigadores luchan por encontrar las causas profundas de esta epidemia. […]
More Evidence Proves Sleep “Resets” Your Brain for the Next Day
Why do you need sleep? A new study suggests that sleep resets your brain by shrinking the junction between nerve cells and this may be crucial to human health. Views of sleep and its purpose have changed throughout the ages, including how much sleep we consider ideal, the sleeping conditions we prefer and even whether […]
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