Are you looking for a healthy, all natural way to get the Zzzs you need? Several studies show that exercise improves sleep in many ways. Achieving balance is a difficult task for many modern people. Strapped for time, we are sometimes left choosing between healthy behaviors such as exercise and getting enough sleep. However, avoiding […]
Los estudios demuestran que el ejercicio regular mejora los resultados del sueño de diversas maneras
¿Buscas una forma sana y natural de dormir las horas que necesitas? Varios estudios demuestran que el ejercicio mejora el sueño de muchas maneras. Lograr el equilibrio es una tarea difícil para muchas personas modernas. A veces, por falta de tiempo, nos vemos obligados a elegir entre comportamientos saludables como hacer ejercicio o dormir lo […]
Los estudios demuestran que el ejercicio regular mejora los resultados del sueño de diversas maneras
¿Buscas una forma sana y natural de dormir las horas que necesitas? Varios estudios demuestran que el ejercicio mejora el sueño de muchas maneras. Lograr el equilibrio es una tarea difícil para muchas personas modernas. A veces, por falta de tiempo, nos vemos obligados a elegir entre comportamientos saludables como hacer ejercicio o dormir lo […]
Gut Microbes and Their Circadian Rhythm: Melatonin May Play a Role
Research has shown that melatonin may be an important player in the health of gut microbes and their circadian rhythm. The old adage tells us, “You are what you eat.” While this is not entirely true, our GI tracts are indeed an important part of our physical and emotional health. Not only does what we […]
Los microbios intestinales y su ritmo circadiano: La melatonina podría desempeñar un papel
Las investigaciones han demostrado que la melatonina puede desempeñar un papel importante en la salud de los microbios intestinales y su ritmo circadiano. El viejo adagio nos dice: “Somos lo que comemos”. Aunque esto no es del todo cierto, nuestro tracto gastrointestinal es, de hecho, una parte importante de nuestra salud física y emocional. Lo […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- …
- 200
- Next Page »
