Nuevas investigaciones sugieren que el color de la luz puede ser tan importante como su intensidad a la hora de regular el ciclo sueño-vigilia. Aunque lo parezca, la luz solar no siempre es blanca. A lo largo del día, la luz incide en nuestra atmósfera desde distintos ángulos, produciendo ligeros cambios de color. Aunque rara […]
The Great Diet Fallacy: Can Eating Small Meals Throughout the Day Help Weight Loss?
Many diet experts recommend eating small meals throughout the day as a method of weight loss. However, research suggests this is the wrong approach. With over half of American adults overweight or obese, diet and weight loss are huge industries in the United States and across the world. A wealth of often-conflicting information is offered […]
La gran falacia de la dieta: ¿Puede ayudar a perder peso comer pequeñas cantidades a lo largo del día?
Muchos expertos en dietas recomiendan hacer pequeñas comidas a lo largo del día como método para perder peso. Sin embargo, las investigaciones sugieren que éste es el enfoque equivocado. Con más de la mitad de los adultos estadounidenses con sobrepeso u obesidad, la dieta y la pérdida de peso son industrias enormes en Estados Unidos […]
Shift Work Associated with Increased Stroke Severity
Research in circadian biology has long linked shift work to a variety of health problems. A new study shows it may also cause increased stroke severity, especially in men. Strokes are one of the leading causes of death in the United States, killing one American every four minutes. It is also the leading cause of […]
El trabajo por turnos se asocia a una mayor gravedad del ictus
Las investigaciones sobre biología circadiana llevan tiempo relacionando el trabajo por turnos con diversos problemas de salud. Un nuevo estudio demuestra que también puede aumentar la gravedad de los accidentes cerebrovasculares, especialmente en los hombres. Los accidentes cerebrovasculares son una de las principales causas de muerte en Estados Unidos, matando a un estadounidense cada cuatro […]
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