Nuestro ritmo circadiano rige muchas de nuestras actividades diarias, desde cuándo dormimos y nos despertamos hasta cuándo tenemos hambre. Sin embargo, no toda la actividad biológica humana se produce en un ciclo de 24 horas. Hay otros relojes maestros en el cuerpo que controlan procesos que ocurren a lo largo de un marco temporal más […]
Bipolar Disorder and Sleep Patterns: Newly-Discovered Connections
Can sleep disturbances contribute to mental illness? A new study suggests that bipolar disorder and disrupted sleep patterns may be interrelated. Once called manic depression, bipolar disorder is a mental illness characterized by cycles of mania and depression. While this disease is now better understood, many people suffering from this disorder struggle to find a […]
Trastorno bipolar y patrones de sueño: Conexiones recientemente descubiertas
¿Pueden los trastornos del sueño contribuir a las enfermedades mentales? Un nuevo estudio sugiere que el trastorno bipolar y los trastornos del sueño pueden estar interrelacionados. Antiguamente denominado depresión maníaca, el trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por ciclos de manía y depresión. Aunque ahora se conoce mejor esta enfermedad, muchas personas que la […]
Up Before Your Alarm? When to Get Up and When to Go Back to Sleep
Do you ever wake up early, before your alarm goes off? Find out why this happens and whether it’s better to hit the snooze button or just get up. Many people think of insomnia as the inability to fall asleep. However, being unable to stay asleep and waking early are also types of sleep disorders […]
¿Te has levantado antes de la alarma? Cuándo levantarse y cuándo volver a dormir
¿Alguna vez te levantas temprano, antes de que suene el despertador? Averigüe por qué ocurre esto y si es mejor darle al botón de repetición o levantarse sin más. Mucha gente piensa que el insomnio es la incapacidad para conciliar el sueño. Sin embargo, ser incapaz de permanecer dormido y despertarse temprano también son tipos […]
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