¿Duermes mejor después de un día en la playa o de una buena excursión? Muchas personas han notado que un día al aire libre les hace golpear con fuerza la almohada, pero la mayoría lo atribuye a la actividad física. Aunque estar activo durante el día ayuda a muchas personas a dormir mejor, recientes investigaciones […]
In the Western world, napping is most often associated with children. While there are cultures where a midday nap is normal even for adults, most of us try to get our rest at night. However, the urge to sleep in the early afternoon is programmed into us, and sometimes very tempting. Are naps good for […]
En Occidente, la siesta se asocia sobre todo a los niños. Aunque hay culturas en las que una siesta al mediodía es normal incluso para los adultos, la mayoría de nosotros intentamos descansar por la noche. Sin embargo, las ganas de dormir a primera hora de la tarde están programadas en nosotros, y a veces […]
Sleeplessness is part of having a baby. As many new parents have noticed, newborns spend their first few weeks and months with little concept of night and day. However, babies consistently develop a normal human circadian rhythm, or roughly 24-hour rhythm, within the first few months of life. New research in chronobiology has determined a […]
El insomnio forma parte de tener un bebé. Como muchos padres primerizos han observado, los recién nacidos pasan sus primeras semanas y meses sin tener apenas noción de la noche y el día. Sin embargo, los bebés desarrollan sistemáticamente un ritmo circadiano humano normal, o ritmo de aproximadamente 24 horas, en los primeros meses de […]
A new study by researchers at the University of Surrey, the University of South Carolina, ... [Read More][weiterlesen]
Cells with a functioning molecular clock are better able to adapt to changes in glucose su... [Read More][weiterlesen]
Researchers at Yale School of Medicine (YSM) are drawing attention to an important and pre... [Read More][weiterlesen]
