With sleep disorders becoming increasingly common, it is no surprise that a growing number of people are taking melatonin supplements. These supplements are identical to a hormone of the same name made in our body that helps us to both fall asleep and stay asleep. Beyond its effects on the sleep cycle, however, little is […]
Los investigadores revelan por fin cómo la melatonina favorece el sueño
Dado que los trastornos del sueño son cada vez más frecuentes, no es de extrañar que cada vez más personas tomen suplementos de melatonina. Estos suplementos son idénticos a una hormona del mismo nombre producida en nuestro organismo que nos ayuda tanto a conciliar el sueño como a mantenerlo. Sin embargo, más allá de sus […]
Body Clock Gene May Help Protect Against Breast Cancer
Scientists and doctors have long established that there is a solid link between a disrupted circadian rhythm and some of the world’s most feared diseases. Although we know that there is a connection, we do not understand exactly how sleep interacts with our disease risk. This is particularly true in the area of cancer. People […]
Un gen del reloj corporal podría proteger contra el cáncer de mama
Científicos y médicos llevan mucho tiempo estableciendo que existe una sólida relación entre un ritmo circadiano alterado y algunas de las enfermedades más temidas del mundo. Aunque sabemos que existe una conexión, no comprendemos exactamente cómo interactúa el sueño con nuestro riesgo de enfermedad. Esto es especialmente cierto en el ámbito del cáncer. Las personas […]
Why Fasting Boosts Gut Health
Intermittent fasting has become the new health trend, with several different plans that feature short-term calorie restriction offering a variety of benefits. While some people write off fasting as just another dieting fad, a growing body of research is showing interesting health effects. According to a new study, fasting boosts gut health and may even […]
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