Přestože víme, které oblasti mozku se během REM spánku aktivují, o účelu této aktivity toho víme stále málo. Vědci z Bernské univerzity a nemocnice Insel zjistili, že aktivace neuronů v hypotalamu během REM spánku reguluje stravovací chování: když je tato aktivita u myší potlačena, chuť k jídlu se sníží. Jak spánek REM ovlivňuje příjem potravy […]
Biologické hodiny hrají zásadní roli v jídelních návycích dospívajících v pozdějších hodinách dne
Příčiny obezity jsou složité a ovlivňuje je mnoho faktorů. Zatímco výzkum prokázal souvislosti mezi spánkem, stravovacími návyky a přibýváním na váze, vědci si stále nejsou jisti, jakou roli hraje cirkadiánní systém – biologické hodiny – při utváření stravovacích návyků. Nová studie vědců z Brown University’s Warren Alpert Medical School a Mass General Brigham však ukazuje […]
Jak může práce na noční směny zvyšovat riziko cukrovky a obezity
Stačí několik dní práce na noční směny, aby se narušily proteinové rytmy spojené s regulací hladiny cukru v krvi, energetickým metabolismem a zánětlivými reakcemi. Tyto procesy mohou mít vliv na rozvoj chronických metabolických onemocnění. Výsledky studie vedené vědci z Washingtonské státní univerzity a Pacific Northwest National Laboratory poskytují nový pohled na to, proč jsou pracovníci […]
Jak práce, která zahrnuje především sedavé zaměstnání, ovlivňuje spánek a zdraví
Nová studie zkoumala údaje od více než 1 000 pracovníků za období 10 let. U sedavě pracujících se o 37 % zvýšil výskyt příznaků nespavosti. U zaměstnanců, kteří nepracují podle tradičního rozvrhu, je o 66 % vyšší pravděpodobnost, že budou muset „dohánět spánek“. Podle nové studie, kterou vedla psycholožka Claire Smithová z University of South […]
Studie spojuje komunikaci mezi játry a mozkem s každodenními stravovacími návyky
Lidé, kteří pracují na noční směny nebo pracují nepravidelně a jedí v nepravidelnou dobu, jsou náchylnější k přibývání na váze a cukrovce, pravděpodobně kvůli stravovacím návykům, které nejsou v souladu s přirozeným denním světlem a obvyklou dobou jídla. Je však možné se negativním účinkům stravování v těchto „neobvyklých“ časech vyhnout, i když to není biologicky […]
