Brug af døgnrytmelys, hvor kunstig belysning er synkroniseret med naturlige biologiske rytmer eller en persons “indre ur”, forbedrer søvnkvaliteten og arbejdspræstationen hos natarbejdere betydeligt, viser en stor ny undersøgelse. Undersøgelsen er blandt de første grundige laboratorieeksperimenter, der samtidig undersøger virkningerne af døgnrytmelys på markører for det indre ur, kognitiv præstation under arbejdsskiftet og søvn efter […]
28. jan 2025
Kan smartwatches hjælpe med at forudsige depression?
Coronapandemien har også udløst en pandemi af psykiske sygdomme. På verdensplan lider c... [Read More][weiterlesen]
28. jan 2025
Kan smartwatches hjælpe med at forudsige depression?
Coronapandemien har også udløst en pandemi af psykiske sygdomme. På verdensplan lider c... [Read More][weiterlesen]
22. jan 2025
At vågne op er ikke forbundet med stress: Kortisols rolle
At vågne udløser ikke en øget frigivelse af stresshormonet kortisol. Men kortisol stige... [Read More][weiterlesen]
