De fascinerende nuancer af blå og orange på himlen i begyndelsen og slutningen af en solskinsdag kan spille en vigtig rolle i indstillingen af menneskers indre ur. Et innovativt LED-lys, der skifter mellem orange og blåt lys, var bedre end to andre lysenheder til at øge melatoninniveauet hos en lille gruppe forsøgsdeltagere. Disse resultater, der […]
Opdagelse af drømme: Melatonins nøglerolle i REM-søvn afdækket
Et stort gennembrud i forståelsen af søvnmekanismen åbner op for nye muligheder for behandling af søvnforstyrrelser og tilknyttede neuropsykiatriske sygdomme: Forskere har identificeret melatoninreceptoren MT1 som en afgørende regulator af REM-søvn (rapid eye movement). Betydningen af REM-søvn REM-søvn er meget vigtig for drømme, hukommelseskonsolidering og følelsesmæssig regulering. I hjernen påvirker melatonin MT1-receptoren en type neuron, […]
Brug ikke skærme i sengen for at få bedre søvn
En undersøgelse fra University of Otago har vist, at det i modsætning til, hvad mange tror, er tidspunktet for skærmbrug om aftenen, snarere end selve aktiviteten, der har en negativ indvirkning på unges søvn. De nuværende retningslinjer for søvn anbefaler, at man ikke bruger skærme en time eller to før sengetid. Men forskerne fandt ud […]
Forskere tester et nyt lægemiddel, der er designet til at lindre hjertesvigt og søvnapnø
Hjertesvigt er en almindelig tilstand. I Europa lider mere end 10 millioner mennesker af hjerteinsufficiens. Af forskellige årsager kan hjertet ikke længere producere et tilstrækkeligt højt minutvolumen til at forsyne kroppen med nok ilt og muliggøre et normalt stofskifte. Det kan skyldes en nedsat pumpekraft (systolisk hjertesvigt) eller en forstyrret evne til at slappe af […]
Ny forskning viser, at tandscreeninger kan være første forsvarslinje mod dødelige søvnforstyrrelser
En patient falder i søvn i tandlægestolen på trods af frygten for et kommende indgreb. En tilsyneladende upåfaldende handling, men for tandlæger, der er fortrolige med den nyeste søvnforskning, er det en indikation på en livstruende tilstand. I en forskningsrapport, der er offentliggjort i Journal of the American Dental Association, har forskere fra Rutgers Health […]
