Frauen haben eher Schlafprobleme als Männer. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass hormonelle Faktoren für diesen Geschlechterunterschied verantwortlich sein könnten. Schlaf ist ein universelles, menschliches Verhalten, das jeder Mensch auf dieser Welt teilt. Jedoch fällt es vielen von uns schwer, jenen Schlaf zu bekommen, den wir für eine gute körperliche und mentale Gesundheit benötigen. Frauen […]
Der circadiane Rhythmus von Hautkrankheiten: Ekzeme und Psoriasis
Millionen von Menschen leiden an unschönen, juckenden und schmerzhaften Hautkrankheiten, wie Hautausschlägen und Schuppenflechten. Obwohl es zahlreiche medizinische Behandlungsmöglichkeiten gibt, die die Symptome lindern, existiert noch kein Heilmittel. Noch schlimmer ist, dass bei vielen Menschen die Standardbehandlung entweder nicht anschlägt oder eine Reihe von unerwünschten Nebenwirkungen mit sich bringt. Eine aktuelle Untersuchung im Bereich der […]
Der circadiane Rhythmus und seine Rolle in der frühen Entwicklung
Die meisten Menschen wachen morgens auf und gehen nachts schlafen: Tag ein, Tag aus. Da unsere Schlaf-Wach-Zyklen so wichtig sind, werden sie von einer streng kontrollierenden Uhr namens circadianer Rhythmus geregelt. Eine aktuelle Untersuchung legt nahe, dass der circadiane Rhythmus mehr als nur unsere Schlaf-Wach-Zyklen steuern könnte. Ihre innere Uhr aufziehen Wie alle Uhren, müssen […]
Studie deckt auf, dass Sehvermögen und Licht Schlüsselfiguren bei Schlaf-Wach-Zyklen sind
Warum schlafen manche Tiere nachts und andere während des Tages? Eine Untersuchung legt nahe, dass die Art und Weise, wie unsere Augen Licht verarbeiten, ein Schlüsselfaktor bei unseren Schlaf-Wach-Zyklen sein könnte. Die meisten von uns haben in der Grundschule etwas über den Unterschied zwischen tag- und nachtaktiven Tieren gelernt. Manche Tiere sind biologisch so programmiert, […]
Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiger Sport den Schlaf in vielerlei Hinsicht verbessert
Sind Sie auf der Suche nach einer gesunden, komplett natürlichen Möglichkeit, um jenen Schlaf zu bekommen, den Sie benötigen? Mehrere Studien zeigen, dass Sport den Schlaf in vielerlei Hinsicht verbessert. Einen Ausgleich zu bekommen, stellt für viele moderne Menschen eine Herausforderung dar. Da wir kaum Zeit haben, stehen wir manchmal vor der Entscheidung, zwischen gesunden […]
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