Jet-Lag und andere circadiane Störungen sind weit verbreitet in der modernen Welt. Was wäre, wenn Sie Jet-Lag entgegenwirken könnten, indem Sie einfache Änderungen vornehmen, wie zum Beispiel eine Änderung der Essenszeiten? Wenn Sie schon einmal in eine andere Zeitzone geflogen sind oder eine Nachtschicht übernommen haben, wissen Sie, wie sich Jet-Lag anfühlt. Diese Störung tritt […]
Woher wissen unsere Körper, wie spät es ist? Laut einer neuen Untersuchung könnten unsere individuellen Organe und zentralen Uhren mithilfe eines Prozesses zusammenarbeiten, der gekoppelte Oszillation genannt wird. Häufig sprechen wir vom circadianen Rhythmus, als sei er ein einzelner Zeitmesser. Unsere inneren Uhren sind jedoch viel komplizierter. In der Tat ist es so, dass jedes […]
Eine neue Untersuchung im Bereich der Chronobiologie hat ein lichtwahrnehmendes Molekül entdeckt, das zum Teil für die Fähigkeit unserer Augen verantwortlich ist, Tag und Nacht wahrnehmen zu können. Wie registrieren unsere Körper Licht? Es gibt mehrere Dinge, die wir über dieses komplizierte Thema wissen. Wir wissen, dass unsere circadianen Rhythmen zum Teil von den Lichtstärken […]
Vor 350 Jahren beobachtete der Erfinder der Pendeluhr, dass zwei Maschinen mit okkasionell synchronisierten Zeiten (auch gekoppelte Oszillatoren genannt) eine ideale Möglichkeit wären, die Zeit zu bestimmen. Jahrzehnte später entdecken Wissenschaftler, dass gekoppelte Oszillatoren der Schlüssel dafür sein könnten, wie die inneren Uhren in unserem Magen-Darm-Trakt gestellt werden. Was sind gekoppelte Oszillatoren? Stellen Sie sich […]
Warum brauchen manche Menschen so wenig Schlaf? Forscher der Chronobiologie könnten eine genetische Mutation entdeckt haben, die Kurzschläfer hervorruft, also Personen, die sehr wenig Schlaf benötigen. Was könnten Sie mit Ihrer zusätzlichen Zeit anfangen, wenn Sie nicht schlafen müssten? Diese extra Stunden könnten Sie mit Lernen verbringen, einem zusätzlichen Hobby oder einer spannenden Aufgabe. Die […]
Ein Forschungsteam unter der Leitung von Wissenschaftlern mehrerer japanischer Institution... [Read More][weiterlesen]
Rosa Rauschen wird häufig verwendet, um Menschen beim Einschlafen zu helfen, aber neue Fo... [Read More][weiterlesen]
Erwachsene mittleren Alters und ältere Menschen, die abends tendenziell aktiver sind, wei... [Read More][weiterlesen]
