Der circadiane Rhythmus regelt viele unserer täglichen Aktivitäten, von wann wir schlafen und aufwachen, bis hin zu wann wir Hunger haben. Nicht jede menschliche biologische Aktivität tritt jedoch in einem 24-Stunden Zyklus auf. Es gibt in unserem Körper weitere Taktgeber, die Prozesse über einen langfristigeren Zeitrahmen überwachen. Eine aktuelle Studie beleuchtete die Aktivität von nicht-circadianen biologischen Rhythmen, […]
Bipolare Störung und Schlafmuster: Neu entdeckte Zusammenhänge
Können Schlafstörungen zu Geisteskrankheiten beitragen? Eine aktuelle Studie legt nahe, dass bipolare Störung und Schlafmuster zusammenhängen könnten. Einst als manische Depression bekannt, zeichnet sich die bipolare Störung durch Zyklen der Manie und Depression aus. Obwohl diese Krankheit nun besser verstanden wird, fällt es vielen Menschen, die darunter leiden, schwer eine Behandlungsmethode zu finden, die ihnen […]
Zu früh aufwachen? Wann Sie aufstehen und wieder schlafen gehen sollten
Sind Sie jemals vor Ihrem Wecker aufgewacht? Finden Sie heraus, warum das geschieht und ob es besser ist, die Schlummertaste zu verwenden oder einfach aufzustehen. Viele Menschen denken bei Schlaflosigkeit an die nicht vorhandene Fähigkeit, einzuschlafen. Von Schlafstörungen spricht man jedoch auch, wenn frühes Erwachen und die Unfähigkeit durchzuschlafen, oft genug auftreten, um Ihr tägliches […]
Auf der Seite zu schlafen könnte das Risiko verringern, an Alzheimer und Parkinson zu erkranken
Die Position, in der Sie schlafen, könnte mehr als nur eine Frage der Bequemlichkeit sein. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass Schlafen auf der Seite das Risiko für degenerative Erkrankungen verringern kann. Die meisten Menschen bevorzugen eine bestimmte Schlafposition. Bis vor kurzem waren Mediziner und die Allgemeinheit davon ausgegangen, dass es egal sei, wie man […]
Abnehmende Polyaminwerte, die an die circadiane Uhr gebunden sind, können durch Ergänzungsmittel wieder rückgängig gemacht werden
Wissenschaftler wissen seit langem, dass sich der circadiane Rhythmus mit dem Älterwerden verändert. Neue Beweise legen nahe, dass abnehmende Polyaminwerte an diese Veränderungen gebunden sein könnten. Unsere circadianen Uhren verändern sich unser Leben lang. Während junge Menschen generell gut schlafen und sich erholt fühlen, haben ältere eher Probleme damit einzuschlafen und durchzuschlafen. Dieser Rückgang an […]
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