Die Position, in der Sie schlafen, könnte mehr als nur eine Frage der Bequemlichkeit sein. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass Schlafen auf der Seite das Risiko für degenerative Erkrankungen verringern kann. Die meisten Menschen bevorzugen eine bestimmte Schlafposition. Bis vor kurzem waren Mediziner und die Allgemeinheit davon ausgegangen, dass es egal sei, wie man […]
Abnehmende Polyaminwerte, die an die circadiane Uhr gebunden sind, können durch Ergänzungsmittel wieder rückgängig gemacht werden
Wissenschaftler wissen seit langem, dass sich der circadiane Rhythmus mit dem Älterwerden verändert. Neue Beweise legen nahe, dass abnehmende Polyaminwerte an diese Veränderungen gebunden sein könnten. Unsere circadianen Uhren verändern sich unser Leben lang. Während junge Menschen generell gut schlafen und sich erholt fühlen, haben ältere eher Probleme damit einzuschlafen und durchzuschlafen. Dieser Rückgang an […]
Kinder mit schlechtem Benehmen: Sind unregelmäßige Schlafenszeiten schuld?
Schnell wird eine negative Erziehung für das ungünstige Verhalten von Kindern verantwortlich gemacht, jedoch könnten auch unregelmäßige Schlafenszeiten bei vielen Familien die Ursache sein. Seit Jahrhunderten, sogar Jahrtausenden, gibt es Beschwerden über „die Kinder von heute.“ Es existieren jedoch immer mehr Beweise dafür, dass moderne Kinder mehr Verhaltensstörungen aufweisen, als dies bei vorherigen Generationen der Fall […]
Kann die Neueinstellung eines gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus den Stoffwechsel ankurbeln?
Übergewicht und andere Stoffwechselprobleme sind schwer zu behandelnde gesundheitliche Störungen. Neue Forschungen legen jedoch nahe, dass die richtige Einstellung des Schlaf-Wach-Rhythmus den Stoffwechsel ankurbeln kann. Übergewicht hat sich in vielen Ländern zu einer Epidemie entwickelt. Das medizinische Problem zu lösen, das hinter dieser und anderen Stoffwechselstörungen steckt, ist schwieriger als es scheint. Während allgemein davon […]
Lichttherapie ist bei der Behandlung von starken Depressionen genauso wirkungsvoll wie Medikamente
Millionen von Menschen, die unter Depressionen leiden, könnten laut Forschungen von Methoden profitieren, die sogar noch wirkungsvoller bei der Behandlung von nicht-saisonalen, starken Depressionen sein sollen, als Medikamente wie Prozac (Fluoxetin). Die Rede ist von Lichttherapie. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) handelt es sich bei Depressionen um eine weit verbreitete psychische Erkrankung, von der weltweit rund 350 […]
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