Eine neue Studie hat herausgefunden, dass es einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Epilepsie gibt, was wiederum nahe legt, dass der circadiane Rhythmus einen Einfluss auf das Auftreten von Anfällen hat. Epilepsie ist eine Störung der elektrischen Leitungen des Gehirns, aufgrund derer betroffene Personen unter Anfällen oder vorrübergehender Bewusstlosigkeit leiden, was durch eine anormale elektrische Aktivität […]
Die Geheimnisse des Schlafs: Teil zwei
Fällt es Ihnen schwer, einzuschlafen? Die nachfolgenden Geheimnisse des Schlafs könnten der Schlüssel zu einer erholsamen Nachtruhe sein. Ein- und durchzuschlafen kann für viele Menschen eine große Herausforderung darstellen. In vielen Fällen liegt das an den zahlreichen Mythen, die es über den Schlaf gibt. Die folgenden Geheimnisse des Schlafs basieren auf soliden wissenschaftlichen Beweisen und […]
Die Geheimnisse des Schlafs: Teil eins
Die meisten Menschen verbringen ungefähr ein Drittel ihres Lebens damit zu schlafen, kennen jedoch nicht die überraschenden Geheimnisse des Schlafs. Denken Sie, Sie wüssten alles, was es über den Schlaf zu wissen gibt? Viele Menschen haben ein Basis-Know-how darüber, warum und wie wir schlafen, so wie über die verschiedenen Schlafphasen und wann wir träumen. Wenn es um […]
Schlaf und Immunsystem: Das Stärken des immunologischen Gedächtnisses
Übermüdet und unausgeruht? Eine Untersuchung, die sich mit Schlaf und Immunsystem beschäftigt, legt nahe, dass Sie ein größeres Risiko haben, krank zu werden. Wissenschaftler der Chronobiologie haben bereits seit langem erkannt, dass Schlaf die Speicherung von Informationen und Fakten sowie vergangene Geschehnisse beeinflussen kann. Jedoch legt eine aktuelle Studie nahe, dass Schlaf auch eine Wirkung auf eine andere […]
Nierenfunktion und Schlafentzug könnten im Zusammenhang stehen
Laut einer neuen Studie gibt es einen engen Zusammenhang zwischen Nierenfunktion und Schlafzyklen. Unzureichender Schlaf steht in Verbindung mit einer schnellen Abnahme der Nierenfunktion. Zu wenig Schlaf wurde in der Vergangenheit mit vielen verschiedenen Gesundheitsproblemen assoziiert. Das wird immer deutlicher, da die durchschnittliche Schlafdauer in den letzten 20 Jahren weniger geworden ist. Anstatt jede Nacht rund acht Stunden zu schlafen, schlafen […]
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