Eine aktuelle Untersuchung legt nahe, dass die Lichtfarbe genauso wichtig sein könnte wie die Lichtintensität, wenn es darum geht, den Schlaf-Wach-Zyklus zu regeln. Sonnenlicht besteht nicht immer aus purem weißen Licht, auch wenn es so aussehen mag. Über den Tag hinweg trifft das Licht in unterschiedlichen Winkeln auf unsere Atmosphäre, wodurch geringe Farbveränderungen entstehen. Auch […]
Viele Diätexperten empfehlen, während des Tages mehrere kleine Mahlzeiten zu essen, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Wissenschaft ist jedoch der Meinung, dass dies die falsche Herangehensweise ist. Da mehr als die Hälfte aller erwachsenen Amerikaner übergewichtig oder fettleibig ist, und auch die Europäer immer dicker werden, sind überall auf der Welt Diäten und Maßnahmen […]
Forschungen im Bereich der circadianen Biologie haben Schichtarbeit seit langem mit zahlreichen Gesundheitsproblemen in Zusammenhang gebracht. Eine neue Untersuchung zeigt, dass sie auch eine erhöhte Schwere eines Schlaganfalls verursachen kann – vor allem bei Männern. Schlaganfälle sind in den Vereinigten Staaten und in Europa eine der Haupttodesursachen, woran alle paar Minuten ein Mensch stirbt. Es […]
Melatonin spielt im menschlichen Körper zahlreiche Rollen, und beeinflusst eine Reihe von physiologischen Systemen. Neue Beweise deuten an, dass dieses Hormon auch beim Anti-Aging eine Rolle spielen könnte. Egal ob Schmerzlinderung, Verbesserung der Fruchtbarkeit oder Unterstützung beim Abnehmen: Melatonin scheint das Wundermittel der Natur zu sein, das im Gegensatz zu anderen Mittelchen tief in Ihrem […]
Wenn Sie die Lautstärke zu leise stellen, können Sie das Radio nicht hören. Eine aktuelle Untersuchung hat herausgefunden, dass die Stärke des circadianen Rhythmus ebenfalls einen ‚Lautstärkeregler‘ hat: das Protein REV-ERBα. Die meiste Forschung im Breich des circadianen Rhythmus beschäftigt sich mit dem was passiert, wann und wie. Jedoch ist auch die Stärke eines molekularen […]
Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fasten... [Read More][weiterlesen]
Ein Forschungsteam unter der Leitung von Wissenschaftlern mehrerer japanischer Institution... [Read More][weiterlesen]
Rosa Rauschen wird häufig verwendet, um Menschen beim Einschlafen zu helfen, aber neue Fo... [Read More][weiterlesen]
