Viele Diätexperten empfehlen, während des Tages mehrere kleine Mahlzeiten zu essen, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Die Wissenschaft ist jedoch der Meinung, dass dies die falsche Herangehensweise ist. Da mehr als die Hälfte aller erwachsenen Amerikaner übergewichtig oder fettleibig ist, und auch die Europäer immer dicker werden, sind überall auf der Welt Diäten und Maßnahmen […]
Forschungen im Bereich der circadianen Biologie haben Schichtarbeit seit langem mit zahlreichen Gesundheitsproblemen in Zusammenhang gebracht. Eine neue Untersuchung zeigt, dass sie auch eine erhöhte Schwere eines Schlaganfalls verursachen kann – vor allem bei Männern. Schlaganfälle sind in den Vereinigten Staaten und in Europa eine der Haupttodesursachen, woran alle paar Minuten ein Mensch stirbt. Es […]
Melatonin spielt im menschlichen Körper zahlreiche Rollen, und beeinflusst eine Reihe von physiologischen Systemen. Neue Beweise deuten an, dass dieses Hormon auch beim Anti-Aging eine Rolle spielen könnte. Egal ob Schmerzlinderung, Verbesserung der Fruchtbarkeit oder Unterstützung beim Abnehmen: Melatonin scheint das Wundermittel der Natur zu sein, das im Gegensatz zu anderen Mittelchen tief in Ihrem […]
Wenn Sie die Lautstärke zu leise stellen, können Sie das Radio nicht hören. Eine aktuelle Untersuchung hat herausgefunden, dass die Stärke des circadianen Rhythmus ebenfalls einen ‚Lautstärkeregler‘ hat: das Protein REV-ERBα. Die meiste Forschung im Breich des circadianen Rhythmus beschäftigt sich mit dem was passiert, wann und wie. Jedoch ist auch die Stärke eines molekularen […]
Obwohl wir alle das Gefühl kennen, müde zu sein, sind wir gerade erst dabei, festzustellen, welche Neuronen und Bereiche des Gehirns dieses Gefühl auslösen. Die meisten Menschen erreichen abends einen Punkt an dem ihre Augen schwer und ihre Körper erschlöpft werden, während ihr Gehirn kognitive Dysfunktionen („Brain Fog“) aufweist. Wir fangen an, langsamer zu werden, […]
Für viele Menschen gehört Kaffee selbstverständlich auch am Abend dazu. Doch die aktuel... [Read More][weiterlesen]
Eine neue Analyse der Canadian Study of Adolescent Behaviors legt nahe, dass Jugendliche u... [Read More][weiterlesen]
Ein Medikament namens Sulthiame könnte Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe helfen, nach... [Read More][weiterlesen]
