Wenn Sie feststellen, dass Sie der Verzehr bestimmter Lebensmittel schlecht schlafen lässt, sind Sie nicht allein – und möglicherweise gibt es eine physische Ursache für Ihre schlechten Träume. Wissenschaftler, die den Zusammenhang zwischen Ernährung, Schlafproblemen und kulturellen Vorstellungen über Ernährung und Schlaf untersuchten, fanden heraus, dass gesündere abendliche Essgewohnheiten zu einem besseren Schlaf und einer […]
Eine neue Studie, die hat ergeben, dass Jugendliche, die am Wochenende mäßig – aber nicht übermäßig – Schlaf nachholen, weniger Angstsymptome aufweisen. Die Ergebnisse zeigen, dass Teenager, die am Wochenende bis zu zwei Stunden mehr Schlaf bekamen als an Wochentagen, weniger Angstsymptome zeigten als diejenigen, die am Wochenende nicht länger schliefen. Allerdings war längerer Nachholschlaf […]
Wenn das Gehirn unter Druck steht, beginnen bestimmte neuronale Signale synchron zu schwingen – ähnlich wie ein gut eingespieltes Orchester. Eine neue Studie der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU) zeigt erstmals, wie flexibel sich diese neuronale Synchronität an unterschiedliche Situationen anpasst und dass diese dynamische Koordination eng mit kognitiven Fähigkeiten verbunden ist. „Spezifische Signale in der […]
Um die circadiane Uhr in modernen Cyanobakterien besser zu verstehen, hat ein japanisches Forschungsteam alte Zeitmesssysteme untersucht. Sie untersuchten die Oszillation der Uhrproteine KaiA, KaiB und KaiC (Kai-Proteine) in modernen Cyanobakterien und verglichen sie mit der Funktion der Kai-Proteine ihrer Vorfahren. Ihre Forschungsergebnisse wurden in Nature Communications veröffentlicht. Besseres Verständnis des physiologischen Ursprungs circadianer Uhrsysteme […]
Die Kombination aus mathematischer Modellierung und Experimenten identifiziert den Unterschied in den molekularen Uhrwerken der Master- und Slave-Uhrneuronen in Drosophila. Damit wird das langjährige Rätsel um die molekularen Mechanismen gelöst, die dafür verantwortlich sind, dass die circadiane (~24 Stunden) Uhr paradoxe Eigenschaften wie Robustheit (starke Rhythmen) und Plastizität (flexible Anpassung) aufweisen kann. Wie unser Tagesrhythmus […]
Eine Studie der University of Toronto Scarborough legt nahe, dass geistige Wachsamkeit die... [Read More][weiterlesen]
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts hängt möglicherweise nicht nur von der Aus... [Read More][weiterlesen]
Weitaus mehr Menschen arbeiten in Frühschichten als in Nachtschichten, doch viele leiden ... [Read More][weiterlesen]
