Wissenschaftler aus Schweden und Frankreich führten eine Studie mit mehr als 3.000 Männern und Frauen durch, deren Arbeitszeiten außerhalb der typischen 9 bis 5 Uhr Zeiten lagen und fanden heraus, dass die Teilnehmer sowohl im Lang- als auch im Kurzzeitgedächtnis Beeinträchtigungen aufwiesen. Außerdem waren die Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns und kognitive Funktionen betroffen. Schichtdienst kann, genau wie chronischer Jetlag, […]
Diät und Chronobiologie: Wie, wann und was wir essen, zählt
Chronobiologie ist ein Gebiet der Biologie, das dem Verständnis der Wechselwirkungen unserer inneren Uhr mit externen Signalen der Umwelt gewidmet ist. Das Wechselspiel zwischen Helligkeit und Dunkelheit ist das markanteste externe Signal. Wenn die Signale schwach sind, können wichtige Körperfunktionen aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn man Ernährungsprobleme miteinbezieht, kann man unter anderem auch noch mit metabolischem […]
Zeitumstellung auf die Sommerzeit: 60 Minuten sind keine Kleinigkeit
Wenn wir am ersten Sonntag im November eine Stunde durch die Rückkehr zur Standardzeit gewinnen, ist unsere innere Uhr besser in der Lage sich anzupassen als im Frühjahr, wenn uns die Sommerzeit eine Stunde Schlaf kostet. Der deutsche Chronobiologe, Dr. Jan-Dirk Fauteck, hat wissenschaftliche Daten bezüglich dieses halbjährlichen Zeitwechsels ausgewertet und gibt für Menschen mit Herz-Kreislauf […]
Willkommen beim Chronobiologie Blog!
Begleiten Sie uns auf einer Erkundungsreise durch einen medizinischen Bereich, der die Art und Weise, wie Sie über Ihren Körper, Krankheiten und Heilung denken, für immer verändern wird… Chronobiologie ist ein erstaunliches wissenschaftliches Feld, das die natürlichen biologischen Rhythmen des Körpers und die Wirkung der Zeit auf diese natürlichen Kreisläufe sowie die Zyklen der Krankheit […]
