Albträume können eines der belastendsten Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) sein – einer Erkrankung, die auftreten kann, nachdem eine Person eine Katastrophe, einen schweren Unfall, Gewalt, Kriegseinsätze oder ein anderes schweres Trauma erlebt hat. Während des Schlafs haben Menschen mit PTBS oft das Gefühl, das Ereignis noch einmal in lebhaften Details durchzuleben. Diese wiederholten Episoden […]
Wenn die Temperaturen steigen, leidet oft der Schlaf darunter. Heiße Nächte können das Einschlafen erschweren, nächtliche Wachphasen verstärken und dazu führen, dass man sich am nächsten Tag weniger ausgeruht fühlt. Ein Grund dafür ist die Thermoregulation, also die Fähigkeit des Körpers, seine Kerntemperatur in einem sicheren Bereich zu halten. Der Schlaf ist eng mit der […]
Stellen Sie sich vor, in einer Ecke Ihrer Küche bricht ein kleines Feuer aus. Mit dem richtigen Feuerlöscher könnten Sie es vielleicht schnell löschen. Stattdessen wird die Sprinkleranlage ausgelöst und überschwemmt das gesamte Haus, wodurch aus einem begrenzten Problem ein weitreichender Schaden wird. Forschern zufolge könnte etwas Ähnliches im Gehirn von Menschen mit Alzheimer-Krankheit passieren. […]
Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit und umgekehrt betrifft nicht nur die Uhrzeit, sondern offenbar auch den menschlichen Körper. Eine neue Studie von Forschenden des Northwestern Medicine zeigt, dass die Zeitumstellung möglicherweise mit einem veränderten Risiko für bestimmte Erkrankungen der Netzhautgefäße verbunden ist. Besonders die Umstellung auf die Sommerzeit im Frühjahr, bei der eine Stunde […]
Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten intermittierendes Fasten leichter durchhalten als das herkömmliche Kalorienzählen – das geht aus einer neuen Studie der Universität Adelaide hervor. Die Studie untersuchte nicht nur, wie viel Gewicht die Teilnehmer verloren, sondern auch, wie sich verschiedene Diätansätze auf Essgewohnheiten, Stimmung, Schlaf und die allgemeine Lebensqualität […]
Könnten subtile Veränderungen während des Schlafs eine Anfälligkeit für die Alzheimer... [Read More][weiterlesen]
Eine neue Analyse des biologischen Alterungsprozesses im gesamten menschlichen Körper leg... [Read More][weiterlesen]
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass nicht nur die Qualität unserer Ernährung, son... [Read More][weiterlesen]
