Eine neue Analyse der Canadian Study of Adolescent Behaviors legt nahe, dass Jugendliche und junge Erwachsene, die Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training einnehmen, darunter Produkte wie Bang!, Jack3D und C4, mit weitaus höherer Wahrscheinlichkeit unter extrem kurzer Schlafdauer leiden. Die Forscher untersuchten Daten von mehr als 1000 Teilnehmern im Alter zwischen 16 und 30 Jahren. Die […]
Ein Medikament namens Sulthiame könnte Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe helfen, nachts leichter zu atmen und insgesamt besser zu schlafen. Die Erkenntnisse stammen aus einer europäischen klinischen Studie, an der die Universität Göteborg maßgeblich beteiligt war. Die Forscher sagen, die Ergebnisse eröffnen die Möglichkeit einer medikamentösen Behandlung für Patienten, die Schwierigkeiten haben, Atemmasken zu vertragen. Die […]
Viele Schüler haben Schwierigkeiten, früh einzuschlafen, was das Aufstehen für den frühen Unterricht zu einer Herausforderung macht. Der Grund dafür liegt in der Biologie. Während der Pubertät verschiebt sich die innere Uhr des Körpers auf natürliche Weise nach hinten, was bedeutet, dass Teenager sich später am Abend wacher fühlen als Erwachsene. Aufgrund dieser Verschiebung können […]
Eine neue Studie von Forschern der University of Surrey, der University of South Carolina und der Central Queensland University legt nahe, dass vieles, was wir täglich tun, eher von Gewohnheiten als von bewussten Entscheidungen geleitet wird. Die in „Psychology & Health” veröffentlichte Studie ergab, dass etwa zwei Drittel der täglichen Verhaltensweisen automatisch ablaufen, also quasi […]
Zellen mit einer funktionierenden molekularen Uhr können sich besser an Veränderungen in der Glukoseversorgung anpassen und sich schneller von langfristiger Unterernährung erholen, wie eine in eLife veröffentlichte Studie zeigt. Diese Entdeckung hilft zu erklären, warum Veränderungen des körpereigenen Tagesrhythmus – wie Nachtarbeit und Jetlag – das Risiko für Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes erhöhen können. Feinabstimmung der […]
Weitaus mehr Menschen arbeiten in Frühschichten als in Nachtschichten, doch viele leiden ... [Read More][weiterlesen]
Tiefschlaf bewirkt weit mehr als nur die Erholung des Körpers – er aktiviert ein leistu... [Read More][weiterlesen]
Das Gefühl, „gut geschlafen“ zu haben, hängt nicht nur davon ab, wie lange man gesch... [Read More][weiterlesen]
