Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fastenzeit an den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus einer Person die Herz- und Stoffwechselgesundheit verbessern kann. Der circadiane Rhythmus spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung der Herz-Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen. Wichtig ist, dass die Teilnehmer keine Kalorienreduktion vornahmen. Der Fokus lag ausschließlich auf der Anpassung der Essenszeiten. Die […]
Ein Forschungsteam unter der Leitung von Wissenschaftlern mehrerer japanischer Institutionen hat eine Verbindung namens Mic-628 identifiziert, die direkt auf die innere Uhr des Körpers einwirkt. Experimente zeigten, dass Mic-628 spezifisch Per1 aktiviert, ein Kerngen, das zur Regulierung des täglichen Biorhythmus bei Säugetieren beiträgt. Schnellere Erholung von Jetlag in Tierversuchen miR-628 (auch bekannt als miRNA-628) gehört […]
Rosa Rauschen wird häufig verwendet, um Menschen beim Einschlafen zu helfen, aber neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es die erholsamsten Schlafphasen beeinträchtigen kann. Eine Studie der Perelman School of Medicine der University of Pennsylvania, die in der Fachzeitschrift Sleep veröffentlicht wurde, ergab, dass rosa Rauschen den REM-Schlaf reduzierte und die allgemeine Erholung während des […]
Erwachsene mittleren Alters und ältere Menschen, die abends tendenziell aktiver sind, weisen eine schlechtere Herz-Kreislauf-Gesundheit auf als diejenigen, die früher am Tag aktiv sind. Dieser Zusammenhang scheint bei Frauen stärker ausgeprägt zu sein, wie aus einer neuen Studie hervorgeht, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass […]
In einer Studie absolvierten die Teilnehmer nach normalem Schlaf und nach drei Nächten mit verkürztem Schlaf ein intensives Training. Wenn sie nach verkürztem Schlaf trainierten, stieg der Spiegel des Herzschädigungs-Biomarkers Troponin etwas stärker an als wenn die Teilnehmer in ausgeruhtem Zustand trainierten. Bei dieser Studie, die in der Fachzeitschrift Molecular Metabolism veröffentlicht wurde, handelt es […]
Eine neue Studie von Forschern der University of Surrey, der University of South Carolina ... [Read More][weiterlesen]
Zellen mit einer funktionierenden molekularen Uhr können sich besser an Veränderungen in... [Read More][weiterlesen]
Forscher der Yale School of Medicine (YSM) machen auf einen wichtigen und vermeidbaren Fak... [Read More][weiterlesen]
