In jenem Maße, in dem medizinische Wissenschaftler ein tieferes Verständnis über die Chronobiologie gewinnen, sehen sie ein großes Potenzial Krankheiten zu lindern oder ganz zu heilen. Ein wichtiges Element dieser Verbesserung ist die Entwicklung der so genannten „personalisierten circadianen Medizin“, eines Behandlungsansatzes, der die individuellen biologischen Rhythmen eines Menschen nutzt. Nach Ansicht von Forschern können […]
Die beste Tageszeit, um eine Entscheidung zu treffen, wird von Ihrer circadianen Uhr bestimmt
Entscheidungen gehören zum Leben dazu. Wir alle treffen sie – groß und klein, gut und böse. Unser bestes Leben zu führen und unser größtes Potenzial auszuschöpfen, steht in direktem Zusammenhang damit, bessere Entscheidungen zu treffen. Und zahlreichen Studien zufolge kann die Fähigkeit, die besten Entscheidungen zu treffen, vom jeweiligen Tageszeitpunkt abhängen. Jüngste Forschungen haben dieses […]
Neue Forschung findet einen Zusammenhang zwischen Augengesundheit und Lebensdauer
In einer faszinierenden neuen Studie konnten Forscher das Wissen über den Zusammenhang zwischen Augengesundheit mit allgemeiner Gesundheit erweitern. Aufbauend auf früheren Studien am Menschen, die einen Zusammenhang zwischen schlechter Augengesundheit und schlechter Gesundheit verdeutlichten, zeigte diese neue Studie, die in der Fachzeitschrift Nature Communications veröffentlicht wurde, eine stärkere, facettenreichere Korrelation zwischen Augengesundheit und allgemeiner Gesundheit. […]
Neue Forschung zeigt, wann die beste Trainingszeit für Männer und Frauen ist
Eine neue Studie, die von einem Forscherteam des Skidmore College, der Arizona State University und der California State University durchgeführt wurde, liefert weitere Erkenntnisse darüber, wie sich die Tageszeit auf das Ergebnis des Trainings auswirken kann. Diese aktuelle Studie, die in Frontiers in Physiology, einem Peer-Review-Journal, veröffentlicht wurde, bestätigt frühere Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass […]
Was Sie tun sollten, wenn Sie nicht schlafen können
Gelegentliche Schlafstörungen sind ein recht häufiges Problem. Das kann stressig sein, vor allem für diejenigen, die zu einer bestimmten Zeit für die Arbeit oder die Schule aufstehen müssen. Leider kann der Stress, nicht schlafen zu können, und die Sorge, nicht rechtzeitig aus dem Bett zu kommen, und zu müde zu sein, um am nächsten Tag […]
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