Ob Sie nun ein Vorstellungsgespräch meistern, jemanden zum ersten Mal treffen oder auf eine unerwartete Herausforderung reagieren – Erfolg hängt oft davon ab, wie gut Sie Ihr Verhalten anpassen können. In manchen Situationen kann eine schnelle Anpassung sogar überlebenswichtig sein. Aber woher weiß das Gehirn, wann es an der Zeit ist, eine alte Strategie aufzugeben […]
Ein Forschungsteam der Charité – Universitätsmedizin Berlin hat eine Methode entwickelt, mit der sich die individuelle innere Uhr eines Menschen anhand weniger Haarwurzeln bestimmen lässt. Die Ergebnisse, die in der Fachzeitschrift PNAS veröffentlicht wurden, gelten als bedeutender Fortschritt für die sogenannte circadiane Medizin. Dieses Forschungsgebiet untersucht, wie biologische Tagesrhythmen Gesundheit, Krankheiten und die Wirkung medizinischer […]
Forscher der Yong Loo Lin School of Medicine an der National University of Singapore (NUS Medicine) haben herausgefunden, dass Koffein dazu beitragen kann, eine bestimmte Art von Gedächtnis wiederherzustellen, die durch Schlafmangel beeinträchtigt wird. Die in Neuropsychopharmacology veröffentlichten Ergebnisse zeigen, wie Koffein auf einen genau definierten Hirnpfad wirkt, der am sozialen Gedächtnis beteiligt ist – […]
Jeden Morgen beginnt im menschlichen Körper ein exakt abgestimmtes biologisches Programm. Noch bevor wir richtig wach sind, steigt der Cortisolspiegel an, die Körpertemperatur verändert sich, der Stoffwechsel wird aktiviert und bestimmte Gene schalten sich ein, während andere heruntergefahren werden. Nachts laufen dagegen Reparaturprozesse ab, das Immunsystem arbeitet anders und der Körper stellt sich auf Regeneration […]
Als intermittierendes Fasten unter Hollywood-Stars zum absoluten Trend wurde, standen Skeptiker der Idee, Mahlzeiten auszulassen, skeptisch gegenüber. Doch Forschungsergebnisse der University of Georgia deuten darauf hin, dass die Promis vielleicht gar nicht so falsch lagen. Die Studie ergab, dass eine bestimmte Art der eingeschränkten Ernährung das Risiko für Typ-2-Diabetes senken und die allgemeine Gesundheit verbessern […]
Stellen Sie sich vor, in einer Ecke Ihrer Küche bricht ein kleines Feuer aus. Mit dem ric... [Read More][weiterlesen]
Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit und umgekehrt betrifft nicht nur die Uhrzeit, so... [Read More][weiterlesen]
Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten inte... [Read More][weiterlesen]
