Die Verwendung einer auf den Biorhythmus abgestimmten Beleuchtung, bei der künstliche Beleuchtung mit den natürlichen biologischen Rhythmen oder der „inneren Uhr“ einer Person synchronisiert wird, verbessert die Schlafqualität und die Arbeitsleistung von Nachtschichtarbeitern erheblich, wie eine große neue Studie ergeben hat. Die Studie gehört zu den ersten streng kontrollierten Laborstudien, die gleichzeitig die Auswirkungen der […]
Ist eine schlechte Schlafqualität in der Kindheit mit einem höheren Risiko für Drogenkonsum und psychische Störungen verbunden?
Ausreichend Schlaf ist für Kinder besonders wichtig, da er Wachstum und Entwicklung fördert. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Kinder, die von klein auf unter chronischem Schlafmangel leiden, mit größerer Wahrscheinlichkeit gesundheitliche Probleme erleiden und sogar ein erhöhtes Risiko haben, im frühen Erwachsenenalter eine Psychose zu entwickeln. Forscher der Universität Birmingham untersuchten die Angaben zur nächtlichen Schlafdauer […]
Wissenschaftler entdecken ein Geheimnis zur Regulierung unserer inneren Uhr und bieten einen neuen Ansatz zur Bekämpfung des Jetlags
Wissenschaftler der Duke-NUS Medical School und der University of California, Santa Cruz, haben das Geheimnis der Regulierung unserer inneren Uhr entdeckt. Sie stellten fest, dass dieser Regulator direkt am hinteren Ende von Casein Kinase 1 delta (CK1δ) sitzt, einem Protein, das als Schrittmacher für unsere innere biologische Uhr oder die natürlichen 24-Stunden-Zyklen fungiert, die Schlaf-Wach-Muster […]
Können circadiane Störungen das Fortschreiten von Darmkrebs beschleunigen?
Eine Studie der University of California, Irvine, hat gezeigt, wie eine Störung der circadianen Uhr, des körpereigenen, biologischen 24-Stunden-Schrittmachers, das Fortschreiten von Darmkrebs beschleunigen kann, indem sie das Darmmikrobiom und die Darmbarrierefunktion beeinträchtigt. Diese Entdeckung bietet neue Möglichkeiten für Präventions- und Behandlungsstrategien.Die Studie, die in der Zeitschrift Science Advances veröffentlicht wurde, bietet ein umfassenderes Verständnis […]
Traum-Entdeckung: Schlüsselrolle von Melatonin im REM-Schlaf aufgedeckt
Ein bedeutender Durchbruch im Verständnis des Schlafmechanismus eröffnet neue Möglichkeiten für die Behandlung von Schlafstörungen, und damit verbundenen neuropsychiatrischen Erkrankungen: Wissenschaftler haben den Melatoninrezeptor MT1 als entscheidenden Regulator des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement) identifiziert. Die Bedeutung des REM-Schlafs REM-Schlaf ist für das Träumen, die Gedächtniskonsolidierung und die emotionale Regulation sehr wichtig. Im Gehirn beeinflusst der […]
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