Eine kleine Studie aus Japan liefert interessante Hinweise darauf, dass der Duft von Hinoki-Wurzeln den Schlaf beeinflussen könnte. Frauen, die das ätherische Öl über zwei Wochen in ihrem Schlafzimmer verwendeten, wachten nachts seltener auf und fühlten sich morgens weniger müde. Auch die Gehirnaktivität beim Einschlafen veränderte sich. Die Ergebnisse sind interessant – müssen wegen der […]
Warum sind manche Menschen morgens schon voller Energie, während andere erst am Abend richtig aufblühen? Die Antwort liegt unter anderem in unserer inneren Uhr. Sie beeinflusst, wann wir müde werden, wann wir aufwachen, wann unsere Körpertemperatur steigt und zu welchen Tageszeiten wir besonders leistungsfähig sind. Menschen unterscheiden sich dabei deutlich voneinander. Manche gehören eher zu […]
Im REM-Schlaf zeigt das Gehirn eine ungewöhnliche Kombination: Die Durchblutung nimmt zu und auch ein wichtiger Stoffwechselbaustein steigt an – gleichzeitig sinkt in den Nervenzellen der Gehalt an ATP, dem zentralen Energieträger der Zellen. Forschende der Tohoku-Universität haben diesen Zusammenhang bei schlafenden Mäusen in Echtzeit untersucht. Die Ergebnisse zeigen, dass sich das Gehirn bereits vor […]
Nach einem Schlaganfall beginnt für das Gehirn ein langwieriger Prozess der Reparatur. Dabei geht es nicht nur darum, geschädigte Nervenzellen zu ersetzen oder neue Verbindungen aufzubauen. Auch Stoffwechselprodukte und entzündliche Signalstoffe müssen aus dem betroffenen Gewebe entfernt werden. Eine neue Studie der University of Rochester liefert nun Hinweise darauf, dass dabei die innere Uhr des […]
Wie viel Schlaf wir bekommen, gilt seit Langem als wichtiger Faktor für unsere Gesundheit. Doch eine Nacht besteht nicht einfach aus einer bestimmten Anzahl von Stunden Schlaf. Während wir schlafen, durchläuft unser Gehirn verschiedene Schlafstadien, die sich im Laufe der Nacht mehrfach abwechseln. Eine große neue Untersuchung zeigt nun, dass offenbar auch diese Schlafarchitektur mit […]
Schlafprobleme können weit mehr als Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten verursac... [Read More][weiterlesen]
Längere helle Abende klingen verlockend. Doch eine ganzjährige Sommerzeit könnte erhebl... [Read More][weiterlesen]
Eine große Langzeitstudie mit mehr als 87.000 Erwachsenen liefert überraschende Hinweise... [Read More][weiterlesen]
