Eine unruhige Nacht führt oft zu Müdigkeit am nächsten Tag, kann aber auch auf Gesundheitsprobleme hinweisen, die erst viel später auftreten. Wissenschaftler von Stanford Medicine und ihre Kooperationspartner haben ein System künstlicher Intelligenz entwickelt, das die Körpersignale einer einzigen Nacht Schlaf untersuchen und das Risiko einer Person für mehr als 100 verschiedene Erkrankungen einschätzen kann. […]
Warum sind manche Menschen nach einem kurzen Jogging außer Atem, während andere scheinbar mühelos dahin gleiten? Training, Fitnesslevel und Muskelkraft spielen dabei natürlich eine Rolle. Forscher haben festgestellt, dass auch das Gehirn einen starken Einfluss hat, insbesondere darauf, wie anstrengend körperliche Betätigung empfunden wird. Sport fordert nicht nur den Körper heraus, sondern auch die Art […]
Ihr Tagesrhythmus könnte für die Gesundheit Ihres Gehirns wichtiger sein als bisher angenommen. Ältere Erwachsene mit schwächeren, stärker gestörten Aktivitätsmustern entwickelten weitaus häufiger Demenz als diejenigen mit stabilen Routinen. Ein späterer täglicher Energiepeak war ebenfalls mit einem höheren Risiko verbunden. Die Studie weist auf die innere Uhr als mögliches Frühwarnzeichen für einen kognitiven Verfall hin. […]
Neue Daten aus der jährlichen Panelstudie „Monitoring the Future” der University of Michigan zeigen, dass der Konsum von Substanzen zur Förderung des Schlafes unter jungen Erwachsenen weit verbreitet ist. Die vom National Institute on Drug Abuse finanzierte Studie ergab, dass 22% der Amerikaner im Alter von 19 bis 30 Jahren angaben, Cannabis, Alkohol oder beides […]
Natürliche Killerzellen sind die schnelle Eingreiftruppe des Immunsystems, aber Stress, der durch Angst und Schlaflosigkeit verursacht wird, kann ihre Zahl verringern, ohne dass es jemand merkt. In einer Studie wurde festgestellt, dass beide Zustände mit einer deutlich geringeren Anzahl von NK-Zellen einhergehen – insbesondere mit den zirkulierenden Typen, die für die Zerstörung infizierter oder abnormaler […]
Eine volle Nacht Schlaf zu bekommen, könnte für die Lebenserwartung eine größere Rolle... [Read More][weiterlesen]
Die meisten Menschen kennen den Ratschlag, bei schwierigen Entscheidungen „eine Nacht da... [Read More][weiterlesen]
Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fasten... [Read More][weiterlesen]
