COVID-19 hat eine herausfordernde Zeit eingeleitet, die Änderungen des Lebensstils sowie Beschränkungen wie Lockdowns mit sich brachte. Laut den Ergebnissen einer aktuellen Studie haben COVID-19-Restriktionen für viele Menschen dazu geführt, dass sie weniger Zeit im Freien, mehr Zeit mit sitzenden Bildschirmaktivitäten, und interessanterweise die Schlafqualität reduziert haben. Kürzlich konnten Forscher belegen, dass mehr Zeit im […]
Tageslicht in Innenräumen verbessert den Schlaf und die kognitive Leistung
Während viele Elemente des modernen Lebens einen negativen Einfluss auf den circadianen Rhythmus und den Schlaf-Wach-Zyklus haben, ist eine der schädlichsten Faktoren die verminderte Sonneneinstrahlung. Jetzt, wo die Mehrheit der Menschen ein urbanes Leben in relativ modernen Umgebungen führt, verbringen die meisten von uns nicht annähernd so viel Zeit draußen wie unsere eher landwirtschaftlichen Vorfahren. […]
Wissenschaftler entdecken, dass ein einzelnes Gen den Schlaf-Wach-Zyklus stören kann
Wissenschaftler haben längst erkannt, dass die Genetik eine Rolle im menschlichen Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Kürzlich von der Universität Genf durchgeführte Forschungen ergänzen diese Informationen und bieten ein klareres Bild des genetischen Einflusses auf den Schlafzyklus. Ihren Erkenntnissen zufolge kann ein einzelnes Gen den Schlaf-Wach-Zyklus stören. Darüber hinaus konnten die Wissenschaftler einen möglichen Zusammenhang zwischen Mutationen dieses […]
Zu wenig Schlaf steht mit ungesundem Naschen in Verbindung
Schlafentzug und Gewichtskontrolle gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen, mit denen Menschen in ihrem täglichen Leben konfrontiert sind. In OECD-Ländern leiden immer mehr Menschen an Übergewicht und Fettleibigkeit. Im Schnitt sind mehr als die Hälfte der Erwachsenen sowie jedes sechste Kind davon betroffen. Gleichzeitig berichtet etwa jeder Dritte von Schlafstörungen. Laut einer faszinierenden neuen Studie könnte […]
Forschungen zeigen, wie Präbiotika helfen, den circadianen Rhythmus zu regulieren
Eine neue Studie, die von der US-Marine finanziert und von Forschern der University of Colorado Boulder durchgeführt wurde, stellte fest, dass Präbiotika helfen, den circadianen Rhythmus zu regulieren und diesen Rhythmus nach einer Störung wiederherzustellen. Die Rolle eines gesunden 24-Stunden-Rhythmus bei der Erhaltung der Gesundheit und der Verringerung des Krankheitsrisikos ist gut bekannt, daher waren […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- …
- 135
- Next Page »
