Asthma ist eine immer häufiger auftretende Atemwegserkrankung. Weltweit leiden etwa 300 Millionen Menschen daran. Bereits im späten 17. Jahrhundert haben Wissenschaftler ein Muster von Asthma erkannt und festgestellt, dass die mit dieser chronischen Krankheit verbundenen Atemwegsprobleme nachts oft schlimmer sind. Was die Wissenschaft jedoch bis heute vielleicht nicht feststellen konnte, ist, warum dies der Fall […]
Die 4 Arten von Nickerchen: Welches ist am besten für Sie?
Ein Nickerchen für Erwachsene kann, wenn es strategisch praktiziert wird, eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Dazu zählen eine verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit, die Förderung einer guten Herzgesundheit durch Senkung des Blutdrucks sowie Stressabbau. Die Nickerchenstrategie – die Art des Nickerchens und der Zeitpunkt, an dem es gehalten wird, scheint jedoch das Schlüsselelement zu sein, um die […]
Zeitpunkt der Mineralstoffzufuhr kann das Krebsrisiko beeinflussen
Die moderne Wissenschaft nähert sich einem tieferen Verständnis von Ernährung und Gesundheit. Es gibt immer mehr Beweise, die das Konzept unterstützen, dass es bei den Verbindungen zwischen Ernährung und Gesundheit um mehr geht als nur um das, was wir essen. Mediziner und Forscher, insbesondere jene, die sich auf die Chronoernährung spezialisiert haben, lernen, dass auch […]
Erholung von Schlafentzug: Warum „Nachschlafen“ möglicherweise nicht ausreicht
Schlafentzug hat in den letzten Jahren zu Recht von Gesundheitsbehörden und Forschern viel Aufmerksamkeit erregt. Sowohl die Weltgesundheitsorganisation (WHO) als auch die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben Schlafentzug als ein ernstes Problem der öffentlichen Gesundheit identifiziert, das sich auf vielfältige Weise auf die körperliche Gesundheit, die kognitive Leistungsfähigkeit und das psychische Wohlbefinden […]
Forschungen zeigen, dass gebrauchter Kaffeesatz Einfluss auf Chronotyp und Schlaf hat
Mit dem Fortschritt der medizinischen Wissenschaft finden Forscher natürlichere Mittel, um eine optimale Gesundheit zu erreichen und zu unterstützen. Chrononutrition (Chronoernährung) oder Mahlzeitentiming hat sich als ein wirksames Instrument zur Verbesserung der Gesundheit herausgestellt. Die Isolierung und Verwendung von bioaktiven Verbindungen, sekundären Pflanzenstoffen und anderen aus Lebensmitteln gewonnenen Substanzen zur Unterstützung der Gesundheit, ist ein […]
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