Gemeinsam mit den Haustieren zu schlafen, ist eine Praxis, die viel häufiger vorkommt, als man denkt. Es gibt jedoch noch immer viele Menschen, die dieses Vorgehen nicht billigen, weil sie gesundheitliche und hygienische Bedenken befürchten. Während unter bestimmten gesundheitlichen Aspekten das Zusammenschlafen mit Haustieren nicht ratsam ist, sind die Risiken für die meisten Menschen, einschließlich […]
Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck über das Darmmikrobiom
Das Darmmikrobiom erhält heute mehr Aufmerksamkeit, da die Forschung immer mehr Wege findet, wie dieser Teil des Körpers die menschliche Gesundheit beeinflusst. Tatsächlich betrachten einige medizinische Wissenschaftler und Ärzte das Darmmikrobiom als ein separates und eigenständiges Organ, das genauso wichtig ist wie Herz, Lunge oder Nieren. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten entscheidend […]
Schlechter Schlaf beeinflusst Aufmerksamkeit, Konzentration und Erinnerung
In den letzten Jahren hat sich immer mehr herausgestellt, wie wichtig es ist, jede Nacht ausreichend zu schlafen. Wenn Sie nicht genügend Ruhe erhalten, besteht das Risiko, dass Sie eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen entwickeln. Es wurde auch bestätigt, dass schlechter Schlaf Ihre Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit beeinflusst. Daher ist es wichtig, darüber Bescheid zu wissen, und […]
Schlafaufschub: Sind Sie eine Nachteule oder verschieben Sie nur Ihre Schlafenszeit?
Während manche Menschen eine genetische Veranlagung haben, abends aktiver zu sein und später zu schlafen, ist nicht jeder, der für gewöhnlich spät ins Bett geht, auch eine Nachteule. Forscher haben herausgefunden, dass Schlafaufschub die Nächte vieler Menschen bestimmt. Was versteht man unter Schlafaufschub? Wie in den Niederlanden 2014 von Forschern der Universität Utrecht für klinische […]
Erholsamer Schlaf erhöht die weibliche Libido und stärkt das sexuelle Verlangen
Schlaf ist ein wichtiger Faktor im Hinblick auf die Libido und trägt in vielerlei Hinsicht zu einem gesunden Sexualtrieb bei. Die Bedeutung von Schlaf für den Sexualtrieb und die Fortpflanzungsfunktion geht weit darüber hinaus, einfach zu müde zu sein, um sich sexuell zu betätigen. Ausreichend erholsamer Schlaf kurbelt die Libido an, da er jene Mechanismen […]
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