Wenn es um eine gute Gesundheit und ein positives Wohlbefinden geht – sowohl körperlich als auch mental – ist erholsamer Schlaf ein wesentliches Element. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass guter Schlaf sowohl eine hohe Quantität als auch Qualität beinhaltet. Beim Shallow-Sleep-Syndrome (leichter, flacher Schlaf) mag die richtige Menge – sieben oder mehr Stunden […]
Gibt es einen Zusammenhang zwischen circadianem Rhythmus und Diabetes-Risiko? Neue Forschungsergebnisse darüber, wie eine zunehmende Exposition gegenüber künstlichem Licht in den letzten Jahren zu höheren Insulinresistenzraten führen kann, tragen dazu bei, eine Verbindung zwischen der Funktion des circadianen Rhythmus und Typ-2-Diabetes herzustellen. Was ist Insulinresistenz und was Diabetes? Insulinresistenz ist eine Stoffwechselstörung, die auftritt, wenn […]
Die Chronobiologie kann Ihnen helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Viele fragen sich jedoch noch immer, was Chronobiologie eigentlich genau ist. Lesen Sie weiter, um mehr über diese faszinierende neue Wissenschaft zu erfahren, und wie Sie sie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen kann. Was ist Chronobiologie? Einfach definiert ist Chronobiologie die Wissenschaft, die untersucht, wie […]
Laut einer neuen, von Diabetes UK finanzierten Studie, scheint Schlaflosigkeit das Diabetesrisiko zu erhöhen. Aufbauend auf früheren Studien, die Schlaflosigkeit, unzureichenden Schlaf und späte Schlafenszeiten mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes in Verbindung bringen, wurde diese neue Studie in der April-Ausgabe 2022 von Diabetes Care veröffentlicht. Mithilfe dieser Studie, die von Forschern der University of […]
Es ist wirklich erstaunlich, wie die moderne Wissenschaft immer wieder beweist, wie wichtig unsere grundlegendsten täglichen Entscheidungen für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Mit anderen Worten, wir lernen, dass wir mehr Macht über unsere Gesundheit haben, als uns vielleicht bewusst ist. Einfache Lebensstilentscheidungen können einen echten Unterschied machen. Faszinierende neue Forschungsergebnisse deuten darauf […]
Eine neue Studie von Forschern der University of Surrey, der University of South Carolina ... [Read More][weiterlesen]
Zellen mit einer funktionierenden molekularen Uhr können sich besser an Veränderungen in... [Read More][weiterlesen]
Forscher der Yale School of Medicine (YSM) machen auf einen wichtigen und vermeidbaren Fak... [Read More][weiterlesen]
