Laut einer neuen, von Diabetes UK finanzierten Studie, scheint Schlaflosigkeit das Diabetesrisiko zu erhöhen. Aufbauend auf früheren Studien, die Schlaflosigkeit, unzureichenden Schlaf und späte Schlafenszeiten mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes in Verbindung bringen, wurde diese neue Studie in der April-Ausgabe 2022 von Diabetes Care veröffentlicht. Mithilfe dieser Studie, die von Forschern der University of […]
Es ist wirklich erstaunlich, wie die moderne Wissenschaft immer wieder beweist, wie wichtig unsere grundlegendsten täglichen Entscheidungen für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Mit anderen Worten, wir lernen, dass wir mehr Macht über unsere Gesundheit haben, als uns vielleicht bewusst ist. Einfache Lebensstilentscheidungen können einen echten Unterschied machen. Faszinierende neue Forschungsergebnisse deuten darauf […]
Machen Haie ein Nickerchen? Vielleicht noch wichtiger, warum ist das von Bedeutung? Wie der Forscher und Biologe Michael Kelly erklärte, geht die Untersuchung, ob Haie ein Nickerchen halten oder nicht, über diese unmittelbare Frage hinaus. Da Haie auf dem evolutionären Weg der Wirbeltiere weiter zurückliegen, könnten Studien über das, was als Schlaf eines Tieres niedrigerer […]
Die Sommerzeit ist wieder da, begleitet von einem erhöhten Druck vieler Gesetzgeber, die Zeitumstellung dauerhaft zu machen und die Standardzeit größtenteils aufzugeben. Viele Wissenschaftler raten jedoch zur Vorsicht, wenn sie eine solche Änderung in Betracht ziehen. Denn es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, wie die Umstellung auf die Sommerzeit Ihrer Gesundheit schadet. Während viele Wissenschaftler […]
Eine breit angelegte Studie, die von Forschern der University of Washington durchgeführt wurde, hat ergeben, dass die Pandemie den Schlaf von Kindern in erster Linie durch die Störung ihres Zeitplans, die Verringerung der im Freien verbrachten Zeit, eine eingeschränkte soziale Interaktion sowie aufgrund von verstärkten Ängsten und Sorgen beeinträchtigte. Diese in Sleep Medicine Reviews veröffentlichte […]
Eine volle Nacht Schlaf zu bekommen, könnte für die Lebenserwartung eine größere Rolle... [Read More][weiterlesen]
Die meisten Menschen kennen den Ratschlag, bei schwierigen Entscheidungen „eine Nacht da... [Read More][weiterlesen]
Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fasten... [Read More][weiterlesen]
