Die Chronobiologie kann Ihnen helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Viele fragen sich jedoch noch immer, was Chronobiologie eigentlich genau ist. Lesen Sie weiter, um mehr über diese faszinierende neue Wissenschaft zu erfahren, und wie Sie sie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen kann. Was ist Chronobiologie? Einfach definiert ist Chronobiologie die Wissenschaft, die untersucht, wie […]
Laut einer neuen, von Diabetes UK finanzierten Studie, scheint Schlaflosigkeit das Diabetesrisiko zu erhöhen. Aufbauend auf früheren Studien, die Schlaflosigkeit, unzureichenden Schlaf und späte Schlafenszeiten mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes in Verbindung bringen, wurde diese neue Studie in der April-Ausgabe 2022 von Diabetes Care veröffentlicht. Mithilfe dieser Studie, die von Forschern der University of […]
Es ist wirklich erstaunlich, wie die moderne Wissenschaft immer wieder beweist, wie wichtig unsere grundlegendsten täglichen Entscheidungen für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Mit anderen Worten, wir lernen, dass wir mehr Macht über unsere Gesundheit haben, als uns vielleicht bewusst ist. Einfache Lebensstilentscheidungen können einen echten Unterschied machen. Faszinierende neue Forschungsergebnisse deuten darauf […]
Machen Haie ein Nickerchen? Vielleicht noch wichtiger, warum ist das von Bedeutung? Wie der Forscher und Biologe Michael Kelly erklärte, geht die Untersuchung, ob Haie ein Nickerchen halten oder nicht, über diese unmittelbare Frage hinaus. Da Haie auf dem evolutionären Weg der Wirbeltiere weiter zurückliegen, könnten Studien über das, was als Schlaf eines Tieres niedrigerer […]
Die Sommerzeit ist wieder da, begleitet von einem erhöhten Druck vieler Gesetzgeber, die Zeitumstellung dauerhaft zu machen und die Standardzeit größtenteils aufzugeben. Viele Wissenschaftler raten jedoch zur Vorsicht, wenn sie eine solche Änderung in Betracht ziehen. Denn es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, wie die Umstellung auf die Sommerzeit Ihrer Gesundheit schadet. Während viele Wissenschaftler […]
Weitaus mehr Menschen arbeiten in Frühschichten als in Nachtschichten, doch viele leiden ... [Read More][weiterlesen]
Tiefschlaf bewirkt weit mehr als nur die Erholung des Körpers – er aktiviert ein leistu... [Read More][weiterlesen]
Das Gefühl, „gut geschlafen“ zu haben, hängt nicht nur davon ab, wie lange man gesch... [Read More][weiterlesen]
