Im Laufe der Jahre haben Wissenschaftler durch eine Vielzahl von Experimenten und Studien einzigartige Zusammenhänge zwischen bestimmten Erkrankungen und der 24-Stunden-Uhr des Körpers entdeckt. Der circadiane Rhythmus beeinflusst eine Vielzahl von Funktionen und sogar das Risiko von gesundheitlichen Problemen wie Autoimmunerkrankungen. Untersuchungen, die den circadianen Rhythmus und Autoimmunerkrankungen beleuchten, legen nahe, dass die Regelmäßigkeit Ihrer […]
Wie die Körperuhr die Entfernung von Hirnabfällen steuert
Eine kürzlich durchgeführte wissenschaftliche Entdeckung hat gezeigt, dass die innere Körperuhr die Entfernung von Hirnabfällen steuert. Zuvor glaubte man, dass der Schlaf selbst ein entscheidender Akteur sei. Diese neuen Erkenntnisse tragen maßgeblich dazu bei, zu beweisen, dass der circadiane Rhythmus des Körpers, und nicht Schlaf, das bestimmende Element dafür ist, wie das Gehirn Abfall effektiv […]
Melatonin und Parodontitis: Eine vielversprechende Behandlung
Je mehr wir über Melatonin wissen, desto deutlicher werden die zahlreichen Vorteile dieses Hormons für die allgemeine Gesundheit. Einer der merkwürdigsten Vorteile eines ausreichenden Melatoninspiegels betrifft die orale Gesundheit. Bevor wir beginnen, die Beziehung zwischen Melatonin und Parodontitis zu eruieren, ist es wichtig, mehr über diese beiden Faktoren getrennt zu erfahren. Was ist Parodontitis? Parodontitis […]
Schlaf und Emotionen: Wie Schlafentzug die psychische Gesundheit gefährdet
Wenn Sie nicht jede Nacht ausreichend Schlaf bekommen, kann dies Ihre geistige und emotionale Gesundheit sowie Ihr körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen. Indem Sie mehr über die Bedeutung von Schlaf für alle Facetten eines gesunden und glücklichen Lebens sowie über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Emotionen erfahren, werden Sie verstehen, warum es so wichtig ist, Schlafentzug entgegenzuwirken, […]
Neue Forschungsergebnisse belegen: Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme beeinflusst, was Sie essen
Die biologische Uhr des Körpers reguliert das Hungergefühl, welches die Nahrungsaufnahme beeinflusst. Diese Heißhungerattacken erreichen natürlicherweise ihren Höhepunkt um 20 Uhr. Spätes Essen am Abend kann jedoch auch Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten erhöhen. Eine neue Studie hat herausgefunden, dass der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme auch die Kalorienaufnahme und die Auswahl der Lebensmittel beeinflusst. Warum verspüren […]
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