Erholsamer Schlaf ist eine Schlüsselkomponente für eine gute Gesundheit. Es ist wichtig, zu wissen, wie viel Sie schlafen müssen, wenn Sie krank sind, damit sich Ihr Körper erholen kann. Es besteht eine starke Korrelation zwischen der Erholungszeit nach einer Krankheit und der Menge an Schlaf, die Sie regelmäßig erhalten. Hier sind einige Faktoren, die Sie […]
COVID-19-Forschung zeigt, dass Melatonin den Zytokinsturm hemmt
Obwohl es noch keine nachgewiesene Heilung für COVID-19 gibt, erhalten Mediziner einen besseren Überblick darüber, wie dieses tödliche Virus am effektivsten behandelt werden kann. Wissenschaftler sind zuversichtlich, dass Melatonin helfen kann, einige COVID-19-Patienten zu behandeln, nachdem sie entdeckt haben, dass das natürlich vorkommende Hormon den COVID-19-induzierten Zytokinsturm hemmen kann. Bevor wir konkreter beleuchten, wie Melatonin […]
Essen vor dem Schlafengehen hemmt Gewichtsverlust und Fettverbrennung
Der Sommer ist da und viele Menschen konzentrieren sich nun mehr darauf, ein gesundes Gewicht zu erzielen oder zu halten, damit sie die warme Jahreszeit genießen können. Schließlich gibt es keine bessere Motivation abzunehmen, als die Badesaison. Traditionell war bislang der beste Weg, um Pfunde zu verlieren, eine Kombination aus Diät/Kalorienreduktion und Bewegung. Eine neue […]
Brief an den Herausgeber von Elsevier
“Brief an den Herausgeber“ wird vom Nationalen Zentrum für Biotechnologie-Informationen (NCIS) veröffentlicht. Brief an den Herausgeber Melatonin, Coronavirus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und der geriatrische Notfall: Verwenden wir alles, was wir haben! An den Herausgeber, wir haben mit großem Interesse das gemeinsame Dokument der Abteilung für geriatrische Kardiologie der spanischen Gesellschaft für Kardiologie in Bezug auf die geriatrische […]
Die beste Schlafposition: Was die Wissenschaft sagt
Wie Sie Ihren Körper im Schlaf positionieren, ist eine individuelle Entscheidung, die auf dem persönlichen Komfort basiert. Während Untersuchungen gezeigt haben, dass Schlafen auf der Seite die häufigste Art ist, sich auszuruhen, gibt es noch andere vorteilhafte Positionen, die in Betracht gezogen werden sollten. Nachfolgend finden Sie die Vorteile der einzelnen Schlafpositionen, die Ihnen helfen […]
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