Die biologische Uhr des Körpers reguliert das Hungergefühl, welches die Nahrungsaufnahme beeinflusst. Diese Heißhungerattacken erreichen natürlicherweise ihren Höhepunkt um 20 Uhr. Spätes Essen am Abend kann jedoch auch Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten erhöhen. Eine neue Studie hat herausgefunden, dass der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme auch die Kalorienaufnahme und die Auswahl der Lebensmittel beeinflusst. Warum verspüren […]
Obwohl Wissenschaftler den Code über die Bedeutung des Schlafs weitgehend geknackt haben, wird noch nicht so gut verstanden, wie die verschiedenen Schlafphasen zusammenarbeiten, um ergänzende kognitive Vorteile zu erzielen. Kürzlich hat eine neue Studie mehr Licht ins Dunkel gebracht, wenn es darum geht, wie sowohl REM- als auch Non-REM-Schlaf und Lernen eng miteinander verbunden sind. […]
Ihr natürlicher Tagesrhythmus ist für eine Vielzahl gesunder Körperfunktionen verantwortlich. Wenn dieses System gestört ist, besteht die Gefahr, dass Sie nicht nur müde werden. Als weitere Fakten über die Schlaf- und Wachzyklen des Körpers bekannt wurden, haben Wissenschaftler eine Beziehung zwischen circadianer Desynchronität und Fruchtbarkeit hergestellt. Warum ist der circadiane Rhythmus wichtig, was passiert, wenn […]
Erholsamer Schlaf ist eine Schlüsselkomponente für eine gute Gesundheit. Es ist wichtig, zu wissen, wie viel Sie schlafen müssen, wenn Sie krank sind, damit sich Ihr Körper erholen kann. Es besteht eine starke Korrelation zwischen der Erholungszeit nach einer Krankheit und der Menge an Schlaf, die Sie regelmäßig erhalten. Hier sind einige Faktoren, die Sie […]
Obwohl es noch keine nachgewiesene Heilung für COVID-19 gibt, erhalten Mediziner einen besseren Überblick darüber, wie dieses tödliche Virus am effektivsten behandelt werden kann. Wissenschaftler sind zuversichtlich, dass Melatonin helfen kann, einige COVID-19-Patienten zu behandeln, nachdem sie entdeckt haben, dass das natürlich vorkommende Hormon den COVID-19-induzierten Zytokinsturm hemmen kann. Bevor wir konkreter beleuchten, wie Melatonin […]
Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fasten... [Read More][weiterlesen]
Ein Forschungsteam unter der Leitung von Wissenschaftlern mehrerer japanischer Institution... [Read More][weiterlesen]
Rosa Rauschen wird häufig verwendet, um Menschen beim Einschlafen zu helfen, aber neue Fo... [Read More][weiterlesen]
