Wissenschaftliche Fortschritte beim Verständnis über die signifikante Rolle circadianer Rhythmen für die körperliche Gesundheit, die kognitiven Funktionen und das geistige Wohlbefinden haben zu einem speziellen Zweig biologischer Studien geführt, der auch als Chronobiologie bekannt ist. So modern dieses Fachgebiet auch klingen mag, die wissenschaftlichen Beobachtungen und Belege für die Chronobiologie – im Wesentlichen das Studium […]
Die hochkomplexen, reibungslos integrierten Geist- und Körpersysteme, die Menschen genießen, haben sich im Einklang mit dem ungefähren 24-Stunden-Zeitraum entwickelt, der Tag und Nacht umfasst. Wir sind auf die molekulare Ebene abgestimmt, um mit diesem täglichen oder circadianen Rhythmus rechtzeitig zu arbeiten, wobei sogar zelluläre Funktionen gemäß diesem Zyklus zeitlich festgelegt sind. Eine Störung des Tagesrhythmus […]
Die Verbindungen zwischen Schlafqualität und Gesundheit – sowohl physisch als auch psychisch – sind gut etabliert. Die Zahl der Belege für die Rolle der Schlafqualität bei der Funktion des Immunsystems nimmt weiter zu. Eine neue Studie verknüpft Schlafqualität und Erholungszeiten nach einer COVID-19-Infektion bei Krankenhauspatienten. Kurz gesagt: eine bessere Schlafqualität war mit einer früheren Entlassung […]
Das Verständnis über die komplexe Beziehung zwischen circadianem Rhythmus und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat sich über Jahrhunderte wissenschaftlicher Beobachtung und Untersuchungen entwickelt. Rapide Fortschritte im 20. und 21. Jahrhundert halfen Forschern, die biologischen und genetischen Mechanismen der Körperuhren bis hinunter auf molekulare Ebene, sowie die des übergreifenden circadianen Rhythmus zu bestimmen, der dazu dient, diese Systeme synchron […]
Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen Schlafquantität- und qualität sowie der Prävalenz von Autoimmunerkrankungen. Seit Wissenschaftler beginnen, mehr über einige jener Faktoren zu erfahren, die zu Autoimmunerkrankungen beitragen, wird immer deutlicher, dass die Schlafqualität diese Gesundheitsprobleme stark beeinflussen kann. Darüber hinaus geraten Patienten mit Autoimmunerkrankungen häufig in einen Kreislauf, in dem sie nicht genug Schlaf […]
Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten inte... [Read More][weiterlesen]
Jede Nacht ein wenig weniger Schlaf zu bekommen, kann größere Auswirkungen auf Ihre Gesu... [Read More][weiterlesen]
Stellen Sie sich einen Zug vor, der am Bahnsteig steht und abfahrbereit ist. Alle Fahrgäs... [Read More][weiterlesen]
