Viele Menschen glauben, dass der Zeitpunkt der Geburt Einfluss auf die Persönlichkeit und sogar das Schicksal hat. Auch wenn Astrologie größtenteils widerlegt werden kann, brachten einige aktuelle Studien ein überraschendes Ergebnis: Die Jahreszeit, in der Sie geboren sind, könnte permanente Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Laut diesen Studien werden Ihr Sterberisiko und andere Aspekte Ihrer […]
Obwohl das Gehirn während des Schlafs scheinbar ausgeschaltet ist, haben Forschungen ergeben, dass es die ganze Nacht über äußerst aktiv bleibt. Tatsächlich werden einige der wichtigsten Wartungsarbeiten in unserem Gehirngewebe spät in der Nacht ausgeführt, während wir schlafen. Im Schlaf erhalten Immunzellen das Gehirngewebe, und ein komplexes glymphatisches System reinigt unser Gewebe von Stoffwechselabfällen. Aus […]
Vor dem Jahreswechsel suchen viele Menschen nach Wegen, um das Jahr 2020 noch besser zu gestalten. Für einige bedeutet dies eine neue Ernährungsform oder ein neues Trainingsprogramm. Für andere wiederum dreht sich alles um neue Ausbildungsziele oder Pläne, um das Leben auf andere Weise voranzubringen. Unabhängig davon, wie Sie planen, dieses neue Jahr zu einem […]
Viele Menschen leiden an Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen. Dies kann zu einer Vielzahl von Krankheiten führen, von Herzerkrankungen bis hin zu verschiedenen Krebsarten. Obwohl Schlaf wichtig ist, wenn wir jung sind, wird er mit zunehmendem Alter noch essentieller. Einer neuen Studie zufolge kann Schlafmangel auch zu einer Beeinträchtigung der Knochengesundheit führen, sowie einer schwerwiegenden Knochenerkrankung, […]
Die westliche Medizin hat sich traditionell auf heroische Verfahren und Medikamente zur Behandlung ernster oder lebensbedrohlicher Krankheiten konzentriert. Viele moderne Ärzte setzen den Fokus jedoch auf Prävention. Es wurde festgestellt, dass verschiedene Lebensstile Ihr Risiko für die Entwicklung bestimmter Krankheiten drastisch verändern können, entweder zum Guten oder zum Schlechten. Schlaf ist einer dieser wichtigen Lebensstilfaktoren. […]
Forscher der Yale School of Medicine (YSM) machen auf einen wichtigen und vermeidbaren Fak... [Read More][weiterlesen]
Eine volle Nacht Schlaf zu bekommen, könnte für die Lebenserwartung eine größere Rolle... [Read More][weiterlesen]
Die meisten Menschen kennen den Ratschlag, bei schwierigen Entscheidungen „eine Nacht da... [Read More][weiterlesen]
