Das Immunsystem schützt vor einer großen Anzahl von Eindringlingen. Viele Menschen werden jedoch krank, und sterben sogar an COVID-19, selbst wenn ihre Immunität voll funktionsfähig ist. Bei einigen Viruserkrankungen scheint das Immunsystem tatsächlich gegen den eigenen Organismus zu arbeiten. Das Erlernen, wie man das Immunsystem voll aktiv, aber nicht überaktiv hält, kann der Schlüssel zu […]
Studien haben gezeigt, dass möglicherweise eine wechselseitige Beziehung zwischen einem gestörten circadianen Rhythmus und Angststörungen existiert. Sobald wir diese beiden Faktoren besser verstehen, erkennen wir auch, warum Angststörungen und Schlaf in vielen Fällen so stark miteinander interagieren. Ängste verstehen Um die Beziehung zwischen Ängsten und Schlafmustern komplett zu verstehen, ist es wichtig, Angststörungen als eine […]
Aufgrund der weltweiten COVID-19-Pandemie vereint sich die Menschheit in einem kollektiven Versuch, die Gesundheit zu erhalten, und die Krankheit zu bekämpfen. Soziale Distanzierung und regelmäßiges Händewaschen sind wichtige Bestandteile dieser Bemühungen. Es gibt jedoch viele „Gesundheitstipp“, die dabei helfen, die Immunität zu erhöhen, sobald man sie am dringendsten benötigt. Mehrere Studien haben gezeigt, dass es […]
Das Coronavirus (COVID-19) ist weder die erste Pandemie, die den Globus bedroht, noch wird es die letzte sein. Wir werden Tag für Tag mit Mikroben konfrontiert, die schwere oder sogar tödliche Krankheiten verursachen. Obwohl uns derzeit das tödliche Potenzial von Viruserkrankungen bewusster wird, sind wir eigentlich immer einem gewissen Risiko ausgesetzt. Das Immunsystem ist die […]
Sieben bis acht Stunden qualitativer Schlaf pro Nacht sind aus mehreren Gründen unerlässlich, und nicht nur notwendig, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich auszuruhen. Untersuchungen haben ergeben, dass Schlaf die Immunität stärkt, was darauf hindeutet, dass die Schlafqualität für die Fähigkeit bedeutend ist, sich Infektionskrankheiten zu widersetzen. Was passiert, wenn man schläft? Während […]
Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit und umgekehrt betrifft nicht nur die Uhrzeit, so... [Read More][weiterlesen]
Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten inte... [Read More][weiterlesen]
Jede Nacht ein wenig weniger Schlaf zu bekommen, kann größere Auswirkungen auf Ihre Gesu... [Read More][weiterlesen]
