Es gab Zeiten, in denen Menschen den Großteil des Tages unter der freien Sonne verbrachten. In der heutigen Zeit arbeiten die meisten von uns jedoch drinnen bei künstlicher Beleuchtung. Wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit und Energie aus? In einer neuen Studie wird momentan genau untersucht, wie sich natürliches Tageslicht unterschiedlicher Wellenlängen auf uns […]
Millionen moderner Menschen haben jede Nacht damit zu kämpfen, ausreichend Schlaf zu bekommen. Obwohl wir häufig daran erinnert werden, wie wichtig acht Stunden Schlaf sind, stellt dies für viele von uns eine immense Herausforderung dar. Das liegt zum Teil am Stress des modernen Lebens, aber auch die Biologie kann eine Rolle spielen. Forschungen zum Thema […]
Jeden Morgen gehen Millionen Wecker auf der ganzen Welt los, um uns zu signalisieren, dass es Zeit ist, in den Tag zu starten. Wenn Sie wie viele andere Menschen sind, dann reagieren Sie auf diese morgendliche Sirene, indem Sie die Snooze-Taste drücken, um noch ein paar Minuten länger schlafen zu können. Diese morgendliche Angewohnheit hat […]
Auf dem Markt gibt es viele Produkte, die die Anzeichen des Älterwerdens bekämpfen, doch sie alle behandeln lediglich das Symptom, und nicht die Ursache. Um jene Faktoren zu finden, die dem Alterungsprozess zugrunde liegen, müssen wir unsere Zellen betrachten, und wie diese mit der Zeit altern. Aktuelle Studien zeigen, dass unsere biologische Uhr und ihre […]
Da sich Fettleibigkeit seit 1975 mehr als verdreifacht hat, ist es jetzt wichtiger denn je, herauszufinden, welche Faktoren eine Gewichtszunahme begünstigen. Dieses Wissen könnte Millionen von Menschen helfen. Forschungen, die den Zusammenhang zwischen Schlaf und Übergewicht beleuchten, sind besonders wichtig, da beide Probleme in der modernen Gesellschaft immer häufiger werden. Die Tatsache, dass Schlaf und […]
Wir alle wissen, wie wichtig Schlaf für die psychische Gesundheit ist, doch eine in der F... [Read More][weiterlesen]
Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus in den Vierzigern könnte still und leise den Grundste... [Read More][weiterlesen]
Forschungen, die von der Dozentin Dr. med. Christine Swanson, MCR, geleitet wurden, unters... [Read More][weiterlesen]
