Da sich Fettleibigkeit seit 1975 mehr als verdreifacht hat, ist es jetzt wichtiger denn je, herauszufinden, welche Faktoren eine Gewichtszunahme begünstigen. Dieses Wissen könnte Millionen von Menschen helfen. Forschungen, die den Zusammenhang zwischen Schlaf und Übergewicht beleuchten, sind besonders wichtig, da beide Probleme in der modernen Gesellschaft immer häufiger werden. Die Tatsache, dass Schlaf und […]
Wir wissen, dass Ernährung und Sport zwei der primären Risikofaktoren für Übergewicht darstellen, aktuelle Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass noch andere externe Einflüsse eine Rolle spielen könnten. Ganz besonders das künstliche Licht, das von Lampen, Fernsehgeräten und Computerbildschirmen abgegeben wird, kann bei Frauen das Risiko erhöhen, übergewichtig oder fettleibig zu werden. Diese Ergebnisse erklären […]
Guter und ausreichender Schlaf ist unabdingbar, aktuelle Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Ihre Gesundheit trotzdem gefährdet ist, wenn Sie zwar genug schlafen, aber nicht vor dem späten Abend ins Bett gehen. Zahlreichen Studien zufolge erhöht langes Wachbleiben tatsächlich das Risiko, Diabetes oder andere chronische Krankheiten zu entwickeln. Kürzlich ergab eine Studie, dass Frühaufsteher, die auch […]
Egal, ob Sie sich herumwälzen, oder die ganze Nacht in der gleichen Position schlafen; es ist ziemlich wahrscheinlich, dass Sie eine Lieblingsschlafposition haben. Auf der Seite, oder auf dem Bauch mit den Gliedmaßen von sich gespreizt – die meisten Menschen haben eine bevorzugte Schlafstellung. Überraschenderweise können diese Positionen immense Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Laut […]
Unser Schlafbedürfnis interessiert und geht Forscher auf der ganzen Welt etwas an, und inspiriert zur Durchführung zahlreicher Studien. In der Vergangenheit stellte man fest, dass die Schlafqualität in Bezug auf die allgemeine Gesundheit genauso wichtig ist, wie die Menge an Schlaf, die wir jede Nacht bekommen. Schlafentzug verhindert nicht nur, dass sich das Gehirn genügend […]
Eine Studie der University of Toronto Scarborough legt nahe, dass geistige Wachsamkeit die... [Read More][weiterlesen]
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts hängt möglicherweise nicht nur von der Aus... [Read More][weiterlesen]
Weitaus mehr Menschen arbeiten in Frühschichten als in Nachtschichten, doch viele leiden ... [Read More][weiterlesen]
