Schlaflose Nächte sind für viele Menschen kein unbekanntes Phänomen, richtig problematisch wird die Situation jedoch für Menschen, die tatsächlich an Schlaflosigkeit leiden. Betroffene müssen oft Wochen oder sogar Monate ohne richtige Nachtruhe auskommen, was nicht nur zu Müdigkeit, sondern auch zu Depressionen und sogar einer erhöhten Gefahr führen kann, Krankheiten wie Krebs zu entwickeln. Obwohl […]
Neue Verbindung zwischen Melatoninspiegel der Mutter und Autismusrisiko bei Kindern
Autismus ist eine der sich am rasantesten ausbreitenden, neurologischen Entwicklungsstörungen in der westlichen Welt. Trotz intensiver Forschung haben Wissenschaftler und Ärzte es immer noch nicht geschafft, die Ursache für diese Erkrankung zu identifizieren. Laut überraschenden neuen Forschungsergebnissen in Bezug auf Melatonin und Autismus, haben Eltern mit einem geringen Melatoninspiegel ein höheres Risiko, ein Kind zu […]
Sozialer Jetlag wirkt sich negativ auf Gedächtnis, Stimmung und mehr aus
Zahlreiche Menschen sind mit den Symptomen eines Jetlags leider viel zu gut vertraut, egal ob sie diese selbst schon erlebt haben oder nicht. Obwohl wir bei Jetlag meist an das Reisen zwischen verschiedenen Zeitzonen denken, leiden in unserer modernen Welt viele Personen an einer etwas anderen Variante dieses Phänomens, das auch als „sozialer Jetlag“ bezeichnet […]
Jahreszeitlich bedingte Veränderungen der Darmbakterien offenbaren den Einfluss der Ernährung auf das Mikrobiom
Zahlreiche Forschungen haben gezeigt, dass unsere Darmflora äußerst wichtig für unsere Gesundheit ist. Wir wissen nun, dass unsere körperliche und geistige Gesundheit immens von den Trillionen Bakterien in unserem Darm beeinflusst werden kann. Dies ist jedoch nicht nur Segen, wenn man bedenkt, dass die heutige Ernährung in den westlichen Ländern nicht das gesunde Bakteriengleichgewicht fördert, […]
Saisonbedingter Schlaf
Schlafen Sie während der Wintermonate mehr? Richtet sich auch Ihr Essverhaltung und Ihre körperliche Aktivität nach den Jahreszeiten? Viele Menschen und sogar Tiere und Pflanzen, werden in ihrem täglichen Leben von den verschiedenen Jahreszeiten beeinflusst. Neue Studien fanden jetzt heraus, dass diese Unterschiede nicht bloßer Zufall sind: Unsere Körper sind darauf ausgelegt, jede Jahreszeit optimal […]
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