Manche Menschen blühen am frühen Morgen auf, andere leider nicht. Früher nannte man „Nachtmenschen“ faul, nun wissen wir jedoch, dass sie einfach einen anderen Chronotypen haben. Manche Menschen sind darauf eingestellt, früh schlafen zu gehen und bei Sonnenaufgang aus dem Bett zu springen, während andere dazu tendieren, genauso spät aufzustehen, wie sie schlafen gehen. Es […]
Der Winter kommt, was für Millionen Menschen bedeutet, dass ein erhöhtes Risiko besteht, eine Erkältung, Grippe oder andere ansteckende Krankheit zu bekommen. Viele Menschen treffen Vorkehrungen, wie Händewaschen und zusätzliches Vitamin C, damit ihnen diese Krankheitserreger nichts anhaben können. Da wir mittlerweile mehr über den Schlaf und das Immunsystem wissen, achten viele Menschen außerdem darauf, […]
Viele Menschen müssen sich mit jemandem das Bett teilen, der schnarcht. Schätzungsweise 40 Prozent aller Männer und 24 Prozent aller Frauen schnarchen, zum Leid der Menschen um sie herum. Jede Nacht erfüllt das Schnarchgeräusch die Luft, weswegen andere Personen, die im gleichen Haushalt leben, oft Schwierigkeiten haben, erholsamen Schlaf zu finden. Schnarchen ist jedoch nicht […]
Heutzutage wählen immer mehr Menschen das Flugzeug, um ihr Urlaubsziel oder das Ziel ihrer Dienstreise zu erreichen. Tatsächlich ergaben Schätzungen, dass über 849 Millionen Menschen alleine in den USA jedes Jahr fliegen, weltweit sind es sogar 4,6 Milliarden Menschen pro Jahr. Obwohl diese nie da gewesene Mobilität seine offensichtlichen Vorteile hat, gibt es auch negative […]
Intervallfasten ist eine Diätstrategie, die zurzeit sehr beliebt ist. Laut aktuellen Forschungen soll die Fastenmethode nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch Entzündungen reduzieren, und zu einer Verbesserung chronisch entzündlicher Erkrankungen führen. Was passiert beim Intervallfasten? Beim Intervallfasten geht es nicht darum, bestimmte Lebensmittel wegzulassen, sondern darum, zwischen den Mahlzeiten lange Pausen zu machen, in […]
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass nicht nur die Qualität unserer Ernährung, son... [Read More][weiterlesen]
Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten inte... [Read More][weiterlesen]
Als intermittierendes Fasten unter Hollywood-Stars zum absoluten Trend wurde, standen Skep... [Read More][weiterlesen]
