Wir alle kennen das Sprichwort „Zeit ist Geld“. Laut aktuellen Forschungen ist Zeit auch Gesundheit. Jener Zeitpunkt, an dem bestimmte Medikamente eingenommen werden, kann immensen Einfluss darauf haben, wie effektiv sie die Gesundheit fördern. Intuitiv ergibt das sofort Sinn. Unsere Körper sind nach inneren Uhren gerichtet, also sollte es auch keine Überraschung sein, dass das […]
Der moderne Mensch von heute hat mit zahlreichen Belastungen zu kämpfen: Rechnungen müssen beglichen, Schulden abbezahlt werden, viele kommen da kaum noch hinterher. Ein Großteil der Bevölkerung kommt jedoch noch etwas anderem nicht hinterher: dem Schlaf. Laut einer aktuellen Studie kann schon ein geringes Schlafdefizit das Risiko erhöhen, Krankheiten wie Diabetes zu entwickeln. Schlafdefizit: eine […]
Eine bipolare Störung ist eine belastende Krankheit, die durch extreme Veränderungen der Verhaltensweise und Stimmung gekennzeichnet ist. Die Krankheit tritt periodisch auf und kann Tage, Monate und manchmal sogar Jahre dauern. Für Menschen mit einer bipolaren Störung sind Schlafstörungen sowohl ein Auslöser für die Krankheit, als auch ein Symptom davon. Depressive und manische Episoden unterbrechen […]
Aktuelle Forschungen, bei denen die Verbindung zwischen Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, und Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersucht wurde, zeigten, dass das Plasmaprotein Apolipoprotein A-IV die Plaquebildung in den Blutgefäßen verlangsamt. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Apolipoprotein A-IV seinen eigenen circadianen Rhythmus besitzt, und am aktivsten ist, während wir nachts schlafen. Wie Olivenöl das Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko senken […]
Eine große Anzahl innerer Rhythmen, die sich nach dem Zyklus der Sonne und des Mondes richten, steuern den menschlichen Körper, der eine empfindliche Beziehung zum Fortgang der Jahreszeiten hat. Die Jahreszeiten haben Einfluss auf beinahe jeden Aspekt der menschlichen Biologie, unter anderem auch darauf, wie unser Gehirn funktioniert. Ein bekanntes Beispiel hierfür sind saisonal-affektive Störungen […]
Forscher der Yong Loo Lin School of Medicine an der National University of Singapore (NUS ... [Read More][weiterlesen]
Eine Studie der University of Toronto Scarborough legt nahe, dass geistige Wachsamkeit die... [Read More][weiterlesen]
Tiefschlaf bewirkt weit mehr als nur die Erholung des Körpers – er aktiviert ein leistu... [Read More][weiterlesen]
