Unser Geruchssinn wird oft als einer der weniger wichtigen Sinne angesehen, in Wirklichkeit ist er jedoch entscheidend für unser tägliches Dasein. Der Geruch spielt eine Vielzahl von Rollen in unserem Leben und hilft uns, nährstoffreiche Lebensmittel zu wählen, Gefahren zu vermeiden und sogar geeignete Partner auszuwählen. Trotz seines offensichtlichen Nutzens gibt es immer noch vieles, […]
Mit zunehmendem Alter ändern sich unsere Schlafgewohnheiten drastisch. Neugeborene können den Unterschied zwischen Nacht und Tag kaum erkennen, während Kinder oft mühelos wie Felsen schlafen. Wenn wir erwachsen werden, wird Schlaf oft immer schwerer fassbar. Wenn Menschen altern, erleben sie häufig ganz andere Schlafzeiten als in ihrer Jugend. Nach neuen Erkenntnissen sind veränderte Melatoninspiegel teilweise […]
Jeder Mensch besitzt einen 24-Stunden-Rhythmus, die „innere Uhr“, die ungefähr mit dem 24-Stunden-Tag-Nacht-Zyklus der Erde synchronisiert ist. Wir haben jedoch erst in den letzten Jahrzehnten begonnen, die Gründe für diese Schlaf- und Wachzyklen zu entdecken. Laut neuen Forschungen über Schlaf und Geweberegeneration spielt unsere innere Uhr eine komplexere Rolle für unsere Gesundheit, als wir bislang […]
Es ist eine Tatsache des Lebens: Unser Körper verändert sich mit zunehmendem Alter. Nach neuesten Erkenntnissen scheinen Schlafmuster besonders stark durch das Altern beeinflusst zu werden. Im Vergleich zu jüngeren Generationen, haben ältere Menschen mehr Probleme beim Ein- und Durchschlafen, und sind weniger in der Lage, ihren circadianen Rhythmus nach Bedarf anzupassen. Mehrere neue Studien […]
Demenz ist eine der häufigsten Krankheiten weltweit, denn jeder Dritte leidet an einer Form von Demenz, bevor er stirbt. Neben dem Verlust von kognitiven Fähigkeiten und dem Gedächtnis, leiden Menschen mit Demenz oft unter Stimmungsschwankungen und Verhaltensänderungen. Eine häufige Verhaltensänderung bei Menschen mit Demenz ist ein Phänomen, das als ,,Sundowning” bekannt ist, bei dem Demenzkranke […]
Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit und umgekehrt betrifft nicht nur die Uhrzeit, so... [Read More][weiterlesen]
Menschen, die immer wieder abnehmen, nur um anschließend wieder zuzunehmen, könnten inte... [Read More][weiterlesen]
Jede Nacht ein wenig weniger Schlaf zu bekommen, kann größere Auswirkungen auf Ihre Gesu... [Read More][weiterlesen]
