Die USA wurde vor kurzem von einer Hitzewelle epischen Ausmaßes getroffen, sodass es in einigen Regionen 5 Grad heißer war als sonst – oder noch mehr. Eine der häufigsten Beschwerden während eines solchen Wetterextrems besteht darin, dass es bei solch hohen Temperaturen schwieriger ist, zu schlafen. Es gibt zahlreiche Volksweisheiten zum Thema Körpertemperatur und Schlaf, […]
Da viele Paare heute erst später Kinder möchten, gibt es eine wachsende Anzahl von Menschen, für die sich eine gesunde Schwangerschaft schwierig gestaltet. Dabei hat sich die Reproduktionsmedizin zu einer der am schnellsten wachsenden Fachgebiete der Medizin entwickelt. Obwohl wir eine Menge über die Begünstigung einer Schwangerschaft wissen, werden viele Paare auch trotz der besten […]
Melatonin ist ein Hormon, das meist mit Schlaf in Verbindung gebracht wird. Kürzlich enthüllten Forschungen, dass das Hormon noch mehr positive Auswirkungen hat. Diese zeigen, auf welch wichtige Art und Weise Melatonin unserem Körper hilft, zu funktionieren. Welchen Einfluss hat Melatonin auf den Schlaf? Die Zirbeldrüse produziert auf natürliche Weise Melatonin als Reaktion auf schwache […]
Die meisten kennen die berühmte Geschichte von Goldlöckchen und den drei Bären. Goldlöckchen fand drei Schüsseln mit Brei und bemerkte, dass eine zu heiß, eine zu kalt und die dritte genau richtig war. Wenn es um Schlaf geht, kann ein Mittelweg, genau wie beim Märchen, für ein gutes Ergebnis entscheidend sein. Das moderne Schlafproblem Moderne […]
In allen Medien wurde in letzter Zeit vom gastrointestinalen Mikrobiom und seinen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit berichtet. Obwohl wir schon seit mehreren hundert Jahren wissen, dass es in unserem Darm Bakterien gibt, beginnen wir erst jetzt, ihre Vielfalt und Komplexität zu begreifen. Neuste Studien haben ihren Schwerpunkt auf den circadianen Rhythmus dieser winzigen Bakterien […]
Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus in den Vierzigern könnte still und leise den Grundste... [Read More][weiterlesen]
Forschungen, die von der Dozentin Dr. med. Christine Swanson, MCR, geleitet wurden, unters... [Read More][weiterlesen]
Warum fühlen sich manche Träume so lebhaft und realistisch an, während andere verwirren... [Read More][weiterlesen]
