Für viele Menschen ist der Winter eine Zeit der Feierlichkeiten. Abgesehen von Feiertagen und Festlichkeiten, erfreut man sich an Wintersport und Urlauben im Schnee. Der Winter bringt viele Freuden mit sich, wie Schneemannbauen, Sockenstricken, und gemütliche Abende vor dem Kamin. Manche Menschen empfinden jedoch keinen großen Genuss an den kalten Monaten wie der Rest von […]
Sind Sie je auch müde nach dem Mittagessen? Denken Sie wehmütig an die gute alte Zeit, als man den Nachmittag mit einer Decke und geschlossenen Augen verbrachte? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Jeder dritte Erwachsene gibt zu, dass er regelmäßig ein Nickerchen hält, und es gibt bestimmt noch mehr von uns, die es […]
Unzureichender Schlaf hat negative Auswirkungen auf die kognitiven Fähigkeiten und die Motorik, genau wie exzessiver Alkoholkonsum. Während ein Alkoholtest dazu verwendet wird, um die Blutalkoholkonzentration einer Person zu messen, existiert derzeit kein Test, der anzeigt, wie müde jemand ist. Dank aktuellen Forschungsergebnissen aus Großbritannien könnte es so etwas aber bald geben. Müde hinter dem Steuer: […]
Haben Sie eine feste Schlafenszeit? Die meisten Kinder gehen zu einer bestimmten Zeit ins Bett, Erwachsene hingegen verbringen ihren Abend mit Haushalt, To-Do-Listen, Arbeit und Fernsehen. Auch wenn es für viele Erwachsene schwierig ist, sich dazu zu zwingen, jeden Abend zur selben Zeit schlafen zu gehen, kann diese Angewohnheit einen immensen Unterschied machen. Laut einigen […]
Wir alle kennen das Sprichwort „Zeit ist Geld“. Laut aktuellen Forschungen ist Zeit auch Gesundheit. Jener Zeitpunkt, an dem bestimmte Medikamente eingenommen werden, kann immensen Einfluss darauf haben, wie effektiv sie die Gesundheit fördern. Intuitiv ergibt das sofort Sinn. Unsere Körper sind nach inneren Uhren gerichtet, also sollte es auch keine Überraschung sein, dass das […]
Forscher haben festgestellt, dass die Länge der Tageslichtstunden den Gehalt an Opioidrez... [Read More][weiterlesen]
Über Jahrzehnte hinweg schien die Sache eindeutig zu sein: Licht bestimmt die Zeit im men... [Read More][weiterlesen]
Weltweit leiden Millionen von Menschen an obstruktiver Schlafapnoe, einer weit verbreitete... [Read More][weiterlesen]
