Viele Menschen setzen sich jeden Abend vor dem Zubettgehen vor ihre Lieblingsfernsehsendung. In vielerlei Hinsicht scheint dies der perfekte Weg zu sein, um nach einem langen Tag unterhalten zu werden, während man sich in den Stunden zwischen Arbeit und Schlaf entspannt. Fernsehen am Abend (oder das Sitzen vor anderen Bildschirmen) scheint jedoch den circadianen Rhythmus […]
Die Beziehung zwischen Schlaf und neurodegenerativen Krankheiten ist komplex. Einerseits scheinen Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen mit einem erhöhten Risiko für Alzheimer und weiteren ernsthaften Erkrankungen zusammenzuhängen. Anderseits können Alzheimer und ähnliche Erkrankungen Schlafstörungen erst verursachen. Bis vor kurzem sahen Wissenschaftler das Phänomen größtenteils als eine „Huhn-oder-Ei“-Situation. Wir wissen nicht, ob Schlafstörungen neurodegenerative Erkrankungen auslösen, oder […]
In einer modernen Welt zu leben, bedeutet auch, mit einer Flut von Information umgehen zu müssen. Es wird von uns erwartet, Unmengen an kleinen Details abrufen zu können, von EC-Karten-PINs über komplizierte Fahranweisungen, bis hin zu Anmeldedaten für den PC. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, sich an all die Dinge zu erinnern, die sie wissen sollten, […]
Schlaflose Nächte sind für viele Menschen kein unbekanntes Phänomen, richtig problematisch wird die Situation jedoch für Menschen, die tatsächlich an Schlaflosigkeit leiden. Betroffene müssen oft Wochen oder sogar Monate ohne richtige Nachtruhe auskommen, was nicht nur zu Müdigkeit, sondern auch zu Depressionen und sogar einer erhöhten Gefahr führen kann, Krankheiten wie Krebs zu entwickeln. Obwohl […]
Autismus ist eine der sich am rasantesten ausbreitenden, neurologischen Entwicklungsstörungen in der westlichen Welt. Trotz intensiver Forschung haben Wissenschaftler und Ärzte es immer noch nicht geschafft, die Ursache für diese Erkrankung zu identifizieren. Laut überraschenden neuen Forschungsergebnissen in Bezug auf Melatonin und Autismus, haben Eltern mit einem geringen Melatoninspiegel ein höheres Risiko, ein Kind zu […]
Eine volle Nacht Schlaf zu bekommen, könnte für die Lebenserwartung eine größere Rolle... [Read More][weiterlesen]
Die meisten Menschen kennen den Ratschlag, bei schwierigen Entscheidungen „eine Nacht da... [Read More][weiterlesen]
Forscher der Northwestern Medicine untersuchten, ob eine Anpassung der nächtlichen Fasten... [Read More][weiterlesen]
