Obwohl Sie die neurologischen Auswirkungen von blauem Licht nachts wachhalten könnten, ist es möglich, dass es Ihnen dabei hilft, sich nach einer Operation schneller zu erholen.

Dank TV-Geräte, Smartphones, Tablets und Laptops ist blaues Licht in der modernen Gesellschaft allgegenwärtig. Vielen Menschen fällt es schwer, sich auch nur wenige Stunden vor dem Schlafengehen der Bildschirmwelt zu entziehen. Die permanente Belastung durch diese Lichtquelle hat jedoch negative Folgen für die Gesundheit, die in einer Reihe von Studien bewiesen wurden. Eine neue Untersuchung legt jedoch nahe, dass blaues Licht auch positive Auswirkung auf Ihre Gesundheit haben könnte.

Blaues Licht und Schlaf

Blaues Licht wirkt sich nicht nur auf Ihre Augen aus, sondern auch auf Ihr Gehirn und somit auf jede Zelle Ihres Körpers. Wenn unsere Netzhaut die Wellenlängen von blauem Licht wahrnimmt, schickt sie Signale an den suprachiasmatischen Nukleus des Hypothalamus im Gehirn. Daraufhin gibt der Hypothalamus der Zirbeldrüse das Signal, die Herstellung von Melatonin zu unterdrücken, was wiederum den Rest unseres Körpers beeinflusst. Die deutlichste Auswirkung dieser Signalkaskade ist das Problem, nicht einschlafen zu können, da es sich bei Melatonin um jenes Hormon handelt, das dem Körper zu verstehen gibt, dass es Zeit ist zu schlafen, und viele der physiologischen Prozesse einzuleiten, die während dieser Zeit stattfinden.

Auch wenn andere Farben und Wellenlängen des Lichts den Schlaf ebenfalls beeinflussen, hat sich Blaulicht als wichtige Störquelle beim Schlaf von modernen Menschen herausgestellt. Es wird empfohlen, ein paar Stunden vor dem Schlafengehen Bildschirme auszuschalten, damit sich Körper und Gehrin an den Abend anpassen und auf den Schlaf vorbereiten können.

Lichttherapie: Vorbereitung auf die Operation?

Obwohl die Auswirkungen von blauem Licht auf den Schlaf generell negativ sind, könnte es unter bestimmten Voraussetzungen auch Vorteile haben. Eine neue Studie fand heraus, dass bei Mäusen, die 24 Stunden vor einer Operation blauem Licht ausgesetzt wurden, Entzündungen und sogar das Risiko für Organschäden verringert werden konnte. Der Grund dafür könnte sein, dass die Anzahl von Entzündungsproteinen, die von Immunzellen hergestellt werden und chirurgische Eingriffe als Bedrohung wahrnehmen, reduziert wird. Dies ist vor allem bei Organtransplantationen wichtig, wo sogar kleinste Entzündungen oder Organschäden zur Organabstoßung und letztendlich zum Tod führen können.

Mehr als jede andere Lichtfarbe kann blaues Licht Schlaf verhindern und scheint auf präoperative Patienten eine größere Wirkung zu haben. Jedoch scheint es in diesem Fall nicht dem üblichen retinalen Pfad zu folgen. Obwohl sie über keine funktionierenden Netzhäute verfügen, zeigen sogar blinde Mäuse die gleichen Verbesserungen, wenn sie blauem Licht ausgesetzt waren. Zudem wiesen Mäuse, die vor der Operation Kontakt mit blauem Licht hatten, Melatoninwerte auf, die sich nicht von jenen der Mäuse unterschieden, die Licht anderer Wellenlängen ausgesetzt waren. Wissenschaftler fragen sich, ob es einen zweiten, noch nicht bekannten Weg gibt, wie unsere Körper blaues Licht wahrnehmen, und ob dieser unbekannte Pfad bei Menschen ebenfalls vorkommt.

Manchmal wirft Forschung mehr Fragen auf, als dass sie Antworten liefert. Trotzdem können diese aktuellen Fragen neue Bereiche für chronobiologische Untersuchungen schaffen, die hoffentlich zum Verständnis darüber beitragen, wie unser circadianer Rhythmus unsere Gesundheit beeinflusst. Aktuell scheint es jedoch nicht nur in Ordnung zu sein, wenn Sie vor einer Operation Ihr Smartphone oder Tablet verwenden, sondern, dass dies auch positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit mit sich bringen könnte.