Eine kürzlich durchgeführte wissenschaftliche Entdeckung hat gezeigt, dass die innere Körperuhr die Entfernung von Hirnabfällen steuert. Zuvor glaubte man, dass der Schlaf selbst ein entscheidender Akteur sei. Diese neuen Erkenntnisse tragen maßgeblich dazu bei, zu beweisen, dass der circadiane Rhythmus des Körpers, und nicht Schlaf, das bestimmende Element dafür ist, wie das Gehirn Abfall effektiv […]
Wie der Alterungsprozess der Augen den circadianen Rhythmus stört
Obwohl die meisten Menschen genau wissen, wie sich der Alterungsprozess auf verschiedene Funktionen des Körpers auswirkt, wurden die Effekte auf die Schlafmuster und den Tagesrhythmus bis vor kurzem noch nicht ausreichend genug erforscht. Eine wachsende Zahl an Forschungsergebnissen zeigt, wie der natürliche Tagesrhythmus des Körpers aufgrund einer schlechten Augengesundheit gestört werden kann. Um zu verstehen, […]
COVID-19 bei Kindern: Melatonin könnte eine schützende Rolle spielen
Jeden Tag erfahren wir mehr über das neuartige Coronavirus. Während es noch vor Kurzem primär als Hauptursache für Erkältungen angesehen wurde, ist das Virus zum aktuellen Zeitpunkt aufgrund potenziell tödlicher Komplikationen, die am meisten gefürchtete Krankheit der Welt. Während viele Erkrankungen bei Kindern schwerwiegende Auswirkungen haben, scheint das Coronavirus sie praktisch vollständig zu verschonen. Mehrere […]
Ihr Leitfaden zu Melatonin: Das Multitasking-Molekül
Melatonin ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Es ist bekannt für seine Rolle bei der Förderung eines gesunden Schlafs, bietet jedoch noch eine breite Palette von Anwendungen, die nicht so bekannt sind. Obwohl Melatonin tatsächlich den circadianen Rhythmus wirksam steuert, kann es auch positive Auswirkungen auf das Zellwachstum, die Herzgesundheit und eine Vielzahl anderer […]
Wie sich Schlaf mit dem Alter verändert
Die meisten von uns sind sich intuitiv der Tatsache bewusst, dass sich Schlaf mit zunehmendem Alter verändert. Immerhin schlafen nur noch sehr wenige von uns „wie ein Baby“ und es ist schwer, nicht zu registrieren, dass Opa bei Familienfeiern häufiger einnickt. Während einige Veränderungen des Schlafmusters im Alter normal sind, sind andere nicht mehr normal. […]
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