Jeden Tag erfahren wir mehr über das neuartige Coronavirus. Während es noch vor Kurzem primär als Hauptursache für Erkältungen angesehen wurde, ist das Virus zum aktuellen Zeitpunkt aufgrund potenziell tödlicher Komplikationen, die am meisten gefürchtete Krankheit der Welt. Während viele Erkrankungen bei Kindern schwerwiegende Auswirkungen haben, scheint das Coronavirus sie praktisch vollständig zu verschonen. Mehrere […]
Ihr Leitfaden zu Melatonin: Das Multitasking-Molekül
Melatonin ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Es ist bekannt für seine Rolle bei der Förderung eines gesunden Schlafs, bietet jedoch noch eine breite Palette von Anwendungen, die nicht so bekannt sind. Obwohl Melatonin tatsächlich den circadianen Rhythmus wirksam steuert, kann es auch positive Auswirkungen auf das Zellwachstum, die Herzgesundheit und eine Vielzahl anderer […]
Wie sich Schlaf mit dem Alter verändert
Die meisten von uns sind sich intuitiv der Tatsache bewusst, dass sich Schlaf mit zunehmendem Alter verändert. Immerhin schlafen nur noch sehr wenige von uns „wie ein Baby“ und es ist schwer, nicht zu registrieren, dass Opa bei Familienfeiern häufiger einnickt. Während einige Veränderungen des Schlafmusters im Alter normal sind, sind andere nicht mehr normal. […]
Alterung des Gewebes und graue Haare werden von biologischer Uhr bestimmt
Auf dem Markt gibt es viele Produkte, die die Anzeichen des Älterwerdens bekämpfen, doch sie alle behandeln lediglich das Symptom, und nicht die Ursache. Um jene Faktoren zu finden, die dem Alterungsprozess zugrunde liegen, müssen wir unsere Zellen betrachten, und wie diese mit der Zeit altern. Aktuelle Studien zeigen, dass unsere biologische Uhr und ihre […]
Lichttherapie schützt das Gehirn vor Schadstoffablagerungen, die zu Alzheimer führen
Alzheimer und ähnliche Formen der Demenz rangieren unter den meist gefürchteten Alterskrankheiten. Forschungen deuten darauf hin, dass diese Krankheiten durch Plaques und andere Ablagerungen von Schadstoffen in den Neuronen des Gehirns verursacht werden. Aktuelle Studien darüber, wie Lichttherapie — und sogar Klangtherapie — das Gehirn schützen, könnten uns helfen, jene Plaques und Schadstoffablagerungen zu reduzieren, […]
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