Menschen, die mit der Parkinson-Krankheit leben, stellen schnell fest, dass sogar Routineaufgaben immer schwerer werden, je weiter die Krankheit fortschreitet. Eine dieser schwierigen Routineaufgaben ist das Schlafen; sowohl das Einschlafen als auch das Durchschlafen. Neue Studien im Bereich der Chronobiologie legen nahe, dass Melatonin, vor allem zu bestimmten Zeiten freigesetztes Melatonin, Menschen mit Parkinson nicht nur dabei […]
Maximierung der Leistungsfähigkeit durch Chrono-Performance-Management
Viele Menschen, inklusive professionelle Athleten, müssen täglich ihr Bestes geben. Bedauerlicherweise können Jetlag und Störungen des circadianen Systems eine große Herausforderung darstellen, wenn sie beruflich oder privat reisen müssen. Jüngste Studien der Chronobiologie, die Lehre der internen Uhr des Körpers, zeigen, dass die Leistungsfähigkeit in vielen Bereichen erhöht werden kann, indem man sich dem körpereigenen […]
Blaulicht Filter-Brillen und Ihr Schlaf
In unserer heutigen schnelllebigen Gesellschaft haben zahlreiche Menschen damit zu kämpfen, tief und erholsam schlafen zu können. Viele haben Schwierigkeiten einzuschlafen, durchzuschlafen oder morgens früh aufzuwachen. Die Menge an Stress und Nervosität, die wir tagsüber durchleben, trägt dazu bei, dass unsere Schlafhygiene schlecht ist, wodurch das Problem der Schlaflosigkeit nur noch verschlimmert wird. Probleme mit […]
Lichttherapeutische Alarmuhren: Die passende Technologie für jedermann
Das Interesse an Lichttherapie nimmt zu und vor allem lichttherapeutische Alarmuhren sind immer gefragter. Neueste Studien in der Chronobiologie und im menschlichen Verhalten haben gezeigt, dass sich die einfache Bestrahlung mit dem richtigen Licht zur korrekten Tageszeit auf die Stimmung, den Schlafrhythmus und sogar auf den generellen Gesundheitszustand auswirken kann. Die Wissenschaft des Lichts Menschen können eine Vielzahl von gesundheitlichen […]
Wie circadiane Rhythmen den Trainingserfolg bestimmen
Chronobiologie ist eine etwas unklare wissenschaftliche Bezeichnung, von der die meisten Menschen noch nie gehört haben. Für diejenigen, die ihre physische Leistungsfähigkeit und den Ertrag ihrer sportlichen Betätigung verbessern wollen, kann die Chronobiologie ein Schlüssel zur Lösung vieler Probleme sein. Um optimale Ergebnisse in Verbindung von Tageszeiten mit den eigenen biologischen Rhythmen zu erreichen, bedarf […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- Next Page »
