In den letzten Jahrzehnten hat die Forschung gezeigt, dass es eine Reihe von Krankheiten gibt, die durch Schlafmangel verursacht werden, was in unserer modernen 24-Stunden-Welt Anlass zur Sorge geben sollte. Glücklicherweise sind Wissenschaftler besorgt und schlagen Alarm, da viele Gruppen Schlafentzug als ein großes globales Problem der öffentlichen Gesundheit bezeichnen. Dies ist nur ein Teil […]
Schlafmangel und Herztod: Worin besteht der Zusammenhang?
Es hat sich gezeigt, dass unzureichender Schlaf und eine schlechte Schlafqualität die Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen kann, u.a. die Gesundheit und Funktion des Herz-Kreislauf-, Immun- und Stoffwechselsystems. Mediziner haben in den letzten zehn Jahren viel über die Zusammenhänge zwischen Schlafmangel und Herztod gelernt. Schlafdauer und -qualität sind eng mit der Gesundheit und Funktion des […]
Neue Verbindung zwischen Darmbakterien, Bluthochdruck und Schlafapnoe entdeckt
Die Zusammenhänge zwischen der häufigsten Form der Schlafapnoe, der obstruktiven Schlafapnoe, und Bluthochdruck sind bereits gut belegt. In einer kürzlich durchgeführten Studie präsentieren Forscher Beweise dafür, dass das Gleichgewicht der Darmbakterien auch ein Faktor sein kann, der diese beiden häufigen Gesundheitsprobleme verbindet. Die im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichte Studie überprüfte Daten aus einer […]
Forscher untersuchen circadiane Rhythmen mithilfe Ihrer Smartwatch
Wie wichtig es ist, mit den natürlichen circadianen Rhythmen Ihres Körpers im Einklang zu sein, ist seit Jahrzehnten bekannt. Aber erst vor kurzem haben Wissenschaftler gelernt, welche Rolle die Smartwatch dabei spielen könnte. Die Verfolgung circadianer Rhythmen kann Ihnen helfen, die idealen Tageszeiten für Nahrungsaufnahme, Schlaf, die Einnahme von Medikamenten und Sport zu verstehen, damit […]
Neue Forschung: Timing der Mahlzeiten senkt Blutdruck über das Darmmikrobiom
Das Darmmikrobiom erhält heute mehr Aufmerksamkeit, da die Forschung immer mehr Wege findet, wie dieser Teil des Körpers die menschliche Gesundheit beeinflusst. Tatsächlich betrachten einige medizinische Wissenschaftler und Ärzte das Darmmikrobiom als ein separates und eigenständiges Organ, das genauso wichtig ist wie Herz, Lunge oder Nieren. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten entscheidend […]
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