Späte Mahlzeiten sind weit verbreitet in der westlichen Welt. Viele Menschen haben stets einen Vorrat an Keksen, Popcorn oder Eiscreme zur Hand, um ihre spätabendlichen Gelüste zu befriedigen. Es gilt als gesichert, dass sich diese nächtlichen Snacks äußerst unvorteilhaft auf die Taille auswirken und aufgrund der überschüssigen Kalorien zu Übergewicht und zur Entwicklung des metabolischen […]
Der circadiane Rhythmus von Hautkrankheiten: Ekzeme und Psoriasis
Millionen von Menschen leiden an unschönen, juckenden und schmerzhaften Hautkrankheiten, wie Hautausschlägen und Schuppenflechten. Obwohl es zahlreiche medizinische Behandlungsmöglichkeiten gibt, die die Symptome lindern, existiert noch kein Heilmittel. Noch schlimmer ist, dass bei vielen Menschen die Standardbehandlung entweder nicht anschlägt oder eine Reihe von unerwünschten Nebenwirkungen mit sich bringt. Eine aktuelle Untersuchung im Bereich der […]
Die Geheimnisse des Schlafs: Teil eins
Die meisten Menschen verbringen ungefähr ein Drittel ihres Lebens damit zu schlafen, kennen jedoch nicht die überraschenden Geheimnisse des Schlafs. Denken Sie, Sie wüssten alles, was es über den Schlaf zu wissen gibt? Viele Menschen haben ein Basis-Know-how darüber, warum und wie wir schlafen, so wie über die verschiedenen Schlafphasen und wann wir träumen. Wenn es um […]
Die Haut und der circadiane Rhythmus: Die inneren Uhren der Hautzellen
Circadiane Rhythmen, bzw. innere biologische 24-Stunden-Uhren, sind Gegenstand zahlreicher neuer Forschungsstudien. Wissenschaftler stehen erst am Anfang, die Effekte von Hell/Dunkel-Zyklen auf den menschlichen Körper zu begreifen. Dieses neue biologische Gebiet wird Chronobiologie genannt. Forschungen legen nahe, dass diese inneren Uhren nicht nur unsere Stimmung, Energieniveaus und Hormone steuern, sondern auch die Gesundheit unserer Haut. Die […]
