Unser circadianer Rhythmus treibt zu einem großen Teil unsere körperliche und psychische Gesundheit an. Genügend Schlaf allein ist zwar schon essentiell für einen geregelten inneren Rhythmus, reicht jedoch nicht aus. Ein weiteres Puzzleteil besteht darin, sich jeden Tag hellem Licht auszusetzen. Eine aktuelle Studie lässt darauf schließen, dass diese Auswirkungen auf die innere Uhr weitreichendere […]
Macht künstliches Tageslicht schläfrig?
Es gab Zeiten, in denen Menschen den Großteil des Tages unter der freien Sonne verbrachten. In der heutigen Zeit arbeiten die meisten von uns jedoch drinnen bei künstlicher Beleuchtung. Wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit und Energie aus? In einer neuen Studie wird momentan genau untersucht, wie sich natürliches Tageslicht unterschiedlicher Wellenlängen auf uns […]
Lichttherapie schützt das Gehirn vor Schadstoffablagerungen, die zu Alzheimer führen
Alzheimer und ähnliche Formen der Demenz rangieren unter den meist gefürchteten Alterskrankheiten. Forschungen deuten darauf hin, dass diese Krankheiten durch Plaques und andere Ablagerungen von Schadstoffen in den Neuronen des Gehirns verursacht werden. Aktuelle Studien darüber, wie Lichttherapie — und sogar Klangtherapie — das Gehirn schützen, könnten uns helfen, jene Plaques und Schadstoffablagerungen zu reduzieren, […]
Studien zur Anwendung von Lichttherapie bei chronischen Schmerzen
Jeder von uns leidet unter gelegentlichen Schmerzen. Für manche Menschen sind Schmerzen jedoch ein häufiges und sogar tägliches Vorkommnis. Chronische Schmerzen nehmen in der modernen Welt zu. Millionen Menschen berichten von täglichen und manchmal auch von ständigen Schmerzen. Trotz der alltäglichen Natur chronischer Schmerzen, haben Ärzte und Wissenschaftler Schwierigkeiten, sichere und wirksame Behandlungsmethoden zu finden. […]
Feiertagsblues oder saisonal-affektive Störung: Wie man den Unterschied erkennt
Die Feiertage sollen eine Zeit der Fröhlichkeit und guten Laune darstellen. Bei vielen Menschen führen sie jedoch zu Stress, Angstzuständen und sogar zu Depressionen. Da sich die Weihnachtszeit mit dem dunkleren, düsteren Herbst und den Wintermonaten überschneidet, kann es schwierig sein, festzustellen, ob Sie lediglich vom Weihnachtsblues betroffen sind, oder ein schwerwiegenderes saisonales Leiden wie […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 8
- Next Page »
