Mentale Gesundheit

Obstruktive Schlafapnoe ist eine der gefährlichsten Schlafstörungen, da sie zu einem plötzlichen Aussetzen der Atmung während des Schlafs führt. Während die Atmung normalerweise innerhalb weniger Sekunden wieder aufgenommen wird und die Störung möglicherweise nicht einmal vom Schläfer bemerkt wird, handelt es sich hierbei immer noch um eine schwerwiegende Erkrankung, die andere Körperfunktionen beeinträchtigen kann. Neue […]

Während viel Zeit und Mühe darauf verwendet wurde, zu untersuchen, wie sich Schlafentzug auf die körperliche Gesundheit auswirkt, haben Wissenschaftler erst in jüngerer Zeit herausgefunden, dass ein Mangel an adäquater Ruhe das emotionale und mentale Wohlbefinden negativ beeinflussen kann. Diese Informationen unterstreichen, wie wichtig es ist, genügend Schlaf zu bekommen, um eine optimale psychische Gesundheit […]

Waren Ihre Träume in den letzten Monaten lebendiger und bizarrer? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Während der globalen COVID-19-Pandemie wurde viel über seltsame Träume berichtet. Wie kommt es dazu, und was können Sie tun, wenn Sie die Unterbrechung Ihrer Schlafmuster negativ beeinflusst? Die Wissenschaft: Seltsame Träume während COVID-19 All das, was Sie tagsüber tun […]

Wenn Sie aktuell an Schlafstörungen leiden, sind Sie damit nicht allein. Aufgrund der anhaltenden COVID-19-Gesundheitskrise und den damit verbundenen Ängsten und Stress haben viele Menschen Schwierigkeiten, sich zu entspannen und ruhig einzuschlafen. Eine gute Nachtruhe ist jedoch für die psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Da Mai Monat der psychischen Gesundheit ist, ist der Fokus auf […]